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シュークリーム&新しいアイロン、古い除湿機 [日記・雑感]

長梅雨も極まれり?
限界を超えたみたいで~家の中の湿気がすごいです[雨]
この後、大雨の地域も…
被害が少ないことを祈ります。

こちらはお外。
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雨に打たれて垂れ下がる紫陽花と、オカトラノオ。
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裏庭の木槿(ムクゲ)
お花はあまり変わってないんです…
草がものすごく増えただけ…[もうやだ~(悲しい顔)]

アベノマスクをまた配布?
しかもそれに500億円かかる?!
というニュースに唖然。
う、嘘でしょお?
不評だって、誰か教えないの?[パンチ]
アベノマスクらしきものをつけている人、駅前で見たのべ千人以上の人々のうち、
おじいさん一人におばあさん一人しか見たことないんだけど。
本当に不足していた時期にすぐに届いた人はまあ良かっただろうけど…
今はマスクもそこそこ出回ってるし~
小さめで立体じゃないのって、使いづらいのに。
配るなら三層構造の不織布マスクにしてほしい…
というか、マスクがもうあるんなら郵送せずに備蓄しておけばいいよね?
予算は、赤字になっている病院や検査体制に使うべきなんじゃ[exclamation&question]
[追記:
8千万枚を介護施設に重ねて配布する方針の分だそうです。
既に配布し終わった全世帯送付と合わせての費用が、500億円の見込み。
6月下旬になって追加注文をしていたことに批判が集まったそう。
介護施設分送付については、反対意見と、介護施設からの充足しているという回答があったため、延期することにしたようです。]

こちらは日曜日に買って食べたお弁当。
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「彩り松花堂弁当」
色々入っているので、これだけで晩ご飯です。[ひらめき]

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こちらは、おやつ。
「カスタード&ホイップシュー」
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シュークリームはたまに食べたくなりますね~[るんるん]
たっぷりのダブルクリームが美味しい[ぴかぴか(新しい)]

先日、愛用のアイロンが突然、つかなくなりました。[たらーっ(汗)]
長年使っているミニタイプ。
…長年だけあって、まあもう寿命かも…
あれこれ試してもダメだったので~[ダッシュ(走り出すさま)]
ネットで探して注文。
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翌日には届きました[揺れるハート]
ふと前のも試してみる気になり、
「今度は軽くついちゃったりしてね~」と思ったら、ホントにつきました。
ええ~~?
な、なんだったんだ…
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ま、全然違うタイプなので、いいですけど。

で、大問題なのが湿気ですよ、湿気。
うちはエアコン、2部屋にしかないの。
扇風機も1台しか稼働してないし…
あちこちチェックしたら、まあカビが増えてること…[がく~(落胆した顔)]
二日前のチェックでは確かになかったところにも、カビが!
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木部のカビって厄介なのよね~…

親が前に使っていた除湿機がどっかにあったんじゃない?
と今さら思いつき~
いや前にも探したんだけど、見つからなかったのよね。
捨てたのかと思ったんだけど~
いや私の性格で一つしかないものは捨てないんじゃない?と…
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よくよく探したら、ありました!
灯台下暗しで親の寝室のドアを開けてすぐ、壁に同化していた…
玄関において今動かしてますが、グワングワンとすっごく大きな音がします。
どれぐらい効果あるかなあ~?
電気代が気になるけど…
がんばってくれい![わーい(嬉しい顔)]

パナソニック コード付きスチームアイロン ブルー NI-S55-A

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  • 出版社/メーカー: パナソニック(Panasonic)
  • 発売日: 2011/09/10
  • メディア: ホーム&キッチン



シャープ 除湿機 衣類乾燥 プラズマクラスター 7L ホワイト 除湿量: 7L/日 CV-J71W

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  • 出版社/メーカー: シャープ(SHARP)
  • メディア: ホーム&キッチン






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百日紅、歌舞伎揚げ3種&簡単マスクケース [グルメ・食べ物]

蒸し暑い日々が続いてます。
皆さま、体調は大丈夫ですか?
ちょっと前の予報では、そろそろ梅雨明けかと思われましたが~
晴れ間もあるものの、その後にまた雨続き…?!
じらしますねえ[ふらふら]

庭の土が雨を吸って柔らかくなっていて、じくじくと…
草を抜くと、水気を含んだ泥はねがこちらにかかってきます。
庭に除湿をかけたいぐらい[ダッシュ(走り出すさま)]

写真は、散歩道の花
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ピンクの百日紅(サルスベリ)
うちにも同じ色のがあるんだけど、まだ咲いてません。
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可愛いお花なので、咲くと~
通りがかりの小さな女の子たちが喜んでます[かわいい]

感染者も増え続けて、過去最多、と何度聞いたことか。[どんっ(衝撃)]
まだ重症者数は少なく、死者も6~7月で数人と先日、聞きました。
地域も、東京だけじゃなくなってきたし~
世代は、各世代に広がってきたようです。
夜の街での接待を伴う会食が、全国で、200人ぐらいと一番多いけれど、
家庭や職場などでも、100人ぐらいずつ。
小人数でも食事中に喋っていると、感染しやすいようです。
食事をするときには、マスクは外してますからね。
飛沫で感染するのが一番多いから。
無症状の人からも感染しますので、
「うつさない、うつらない」ようにしましょう[手(グー)]

マスクもね、周りが浮いている人、良くいますから~
それだと息が漏れるので~
マスクをしていても、密室にいたり~
近くで長く喋っていたら、リスク上がってきますよ。[がく~(落胆した顔)]
完全に防御するには、自衛隊が使っているような防御服を着て、
着脱法や消毒法も指導してもらった通りにする、ぐらいでなくては。
感染者に接し続けても、自衛隊病院では院内感染起きていないんですよ。
神戸でしたか、理想的とされている病院でも院内感染が起きてしまった、
それは当初、入院患者の分までマスクがなかったから、だそうです。
今はそこまでじゃないと思うんですが?
ウィルスが入る量を減らせば、免疫力が勝つ可能性高くなるので[グッド(上向き矢印)]
手洗い、距離を取る、などで~リスクを下げつつ、
身体に気をつけて、楽しく、
自分の健康づくりをしましょう[手(チョキ)]

で、こちらは~
何かと話題の?歌舞伎揚げ。
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関西にはなく、似たものが別な名前であるんだそうですね[わーい(嬉しい顔)]
3種アソートというのを初めて見たので、買ってみました。

テレビで「お菓子選手権」という人気投票番組があって~
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番組は見損ないましたが、その結果、
1位は、ポテトチップスうす塩(カルビー)
2位は、アーモンドチョコレート(明治)
3位は、柿の種(亀田製菓)
でした!
私はアーモンドチョコは切らさないですよ[るんるん]
ほ~ら、亀田の柿の種は先日ご紹介しましたよね。[揺れるハート]
ポテトチップスはあまり食べないので、ベスト10にも入れないですけど~
さすがに味は知っているし、だいたい他も妥当かな?
で、歌舞伎揚げは13位。
好きだけど、そんなにしょっちゅう食べるものでもないから、わかる感じ[ひらめき]

この3種アソートは
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こうゆう~
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「えび塩」は、なるほどその通り!
あっさりめで飽きが来ない感じ。
「梅かつお」は思ったより強い味!
でも好みです~[グッド(上向き矢印)]
「醤油」はあまじょっぱい、いつものお味[揺れるハート]

マスクも作ってますよ~。
これは何でしょう?
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ダイソーの手ぬぐいです。
柄が面白いでしょ。
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最初は、マスクに使えるかと思ったんですが~
割とごわごわした布なので、むしろマスクケース向き?かと。
折りたたまれたサイズがちょうど、市販の不織布マスクが入るぐらいなんですよ。

折り目を活かしてカットして~
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縁縫いされている部分はそのまま、活かします。
縫われていない底辺の1辺だけを細く一回折って、並縫いします。
ほつれやすい布じゃないので、一番簡単に作るにはこれでも大丈夫そう。
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中表に二つ折りして~
左右の両端を並縫いします。
真っ二つじゃなく、微妙に上の線をずらしてます。
ずらさなくてもいいんですけどね。
開きやすいように。
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ひっくり返せば、出来上がり![わーい(嬉しい顔)]

内布つきにするとか、三つ折りにするとか、
いろいろ可能ですね~。
それはまた、ぼちぼち[かわいい][ぴかぴか(新しい)]







ホークアイ 抗菌マスクケース Wポケット(無地 ブルー) 日本製

ホークアイ 抗菌マスクケース Wポケット(無地 ブルー) 日本製

  • 出版社/メーカー: ホークアイ
  • メディア: ホーム&キッチン



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ピンクの花、ピンクのきのこ、夏もマスク [花]

気温が上がってきました。[晴れ]
急な雷雨などもありますが~
夜になっても暑さが去らず、関東はそろそろ梅雨の終わりが見えてきたかな?
パソコンが信じられないぐらい、重くって…
暑さのせいかも。
冷房ガンガンつけて、ようやく…[ダッシュ(走り出すさま)]

写真は散歩道の花。
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うちの庭にあったのと同じゼフィランサスみたいですが~
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うちのは雨風で倒れ、花弁もいたんでました。
ホントはこういうのだったのね[かわいい]

全国の感染者数が632人で過去最多。
うち、都は237人。
いぜんは検査数がずっと少なかったので、今は増えているせいもありますが。
それにしても、ねえ…
累計では、2万6544人だそう。
世界では今も、一日の感染者数がそれを超える所もあります。[どんっ(衝撃)]
不用心な人々がいまだにけっこう多いみたい?
外出制限や、色々気を遣い続けるのって、かなりのストレスなんですよね…

咳をしている人がいないと、つい大丈夫かもと思ってしまうのかなあ。
咳やくしゃみだけじゃなく、普通に喋るだけでもけっこう飛沫は飛ぶんですよ。
このウィルスは初期の症状が軽く、そのまま自覚症状が出ない人もいる。
ウィルスの側の、生き延びる戦略かもね。
無症状の人からも、うつるのが問題。
発症する人は、発症二日前から感染させる可能性が高まるんだそうです。[たらーっ(汗)]
二日前の時点では、わかりませんからねえ。
人との距離を取る、行った先が混んでいたら別なところへ行く、
店の側の人は換気や席の配置、パーテーションなどの用意を。
会話する時はマスクを、まめな手洗いと消毒を。[グッド(上向き矢印)]
地道に、乗り切りましょう[わーい(嬉しい顔)]

↓これは何でしょう?
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庭の片隅にキラッと綺麗なピンク色のものが…
陶器の破片かと思ったら~
なんと、キノコでした。[exclamation&question]
シイタケの小さいのぐらい。
うちの庭にキノコとは前代未聞~びっくり。
見たことないけど、綺麗な色って毒なのかしら??[がく~(落胆した顔)]

さて、こちらは~
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OMOOMOさんのお作りになった絵本。
注文して送っていただきましたので、ちょこっとご紹介。
いつもの柔らかで優しい色合いの絵の、可愛らしいお話です。[かわいい]
もう、ほぼ完売だそうですが~
興味がある方はお問い合わせくださいませ。[ぴかぴか(新しい)]

さてさて、こちらは~
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マスクに保冷剤を入れて出かけました。
夏場は、戸外で人が近くにいなければマスクは外していていいということですが~
ふつうは駅に近づいていくので、どこでするかが問題よ?
保冷剤入りなら、最初からしていっても大丈夫[るんるん]

このマスクは、和柄のリップル地で大きめのもの。
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内布は、綿ブロードで両端が開いているタイプ。[るんるん]
保冷剤は、4時間冷蔵庫に入れて使うという説明のあったものを
5j時間ぐらい冷凍庫に入れてみました。[ひらめき]
特に問題ないようですよ~
もともと凍らせるタイプのものよりは早く柔らかくなるみたいだけど。
大き目のマスクなので~着用感は楽。
保冷剤が頬にぴったりつかないため、涼しさもほどほど。[揺れるハート]
冷たすぎはしないですね。
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下の小さい方にも入れられます。
こちらの方が頬にフィットするので、冷たく感じました[雪]

こちらは制作中~
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肉球付きのタイプ。
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パソコンが重くて、1時間半以上かかりました![あせあせ(飛び散る汗)]







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五目焼きそば、よもぎおはぎ、こぼれ巻き&マスク [グルメ・食べ物]

最近は、どの地方も雨がちでしょうか?
GoToトラベルが楽しみな方、GoToトラブルが心配な方、いらっしゃるかな?
東京は除外、ですって!
あら、失礼ねっ[わーい(嬉しい顔)]な~んて、
いや全然、このタイミングで旅行なんかする気ないです。
新宿までだって、行かないし。
うちのあたりは、道を歩いていてもあまり人に会わないぐらいで、
感染者数も少なく、
ほぼ地方並みに平和なんですけどね~[いい気分(温泉)]

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写真は、散歩道のランタナです。

梅雨寒が身体にしみこんできたみたいなので~[雨]
家の中でじっとしているときは、春先の服に戻しています。
外を歩くときは、それじゃ暑くなりますけどね。
軽い頭痛というか、その手前みたいな感覚がここ数日抜けなくて…[たらーっ(汗)]
マッサージしたりすれば軽くはなるんですけど。
これも冷えでしょうかね?

あ、ダニ除けに古い布団乾燥機出してきましたよ。[ダッシュ(走り出すさま)]
冬は使ってるやつ~この方が温度が高くなるので!
ダニは湿度が上がると活発になり、乾燥すると動きが鈍くなるんです。
で50度だったか?で死滅するんじゃなかったかな?
これが何度になるかは不明ですが…
marimoさんのコメント読んで思い出したので[ひらめき]
ありがとうございます!

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写真は、うちでのお昼ごはん。
焼きそば好きなんですが~
ソース焼きそばに2年ぐらい凝っていたら、ちょっと飽きて
塩焼きそばをやってましたが、それも、ときめかなくなったので~
とろみをつけて、あんかけにしてみました。[ひらめき]
味付けは、オイスターソースと甜面醤、コショウ、生姜、しょうゆも少々。
コショウと生姜はフライパンで野菜と一緒に炒めて。
オイスターソースと甜面醤は水と片栗粉と一緒に小さい器で混ぜて、
炒め終わった後に回しかけます。
よそってから、最後に米酢をふりかけて。[ハートたち(複数ハート)]
具は、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ハム、鶏むね肉かな。
野菜炒めをして最初は晩御飯に食べ、これは二日目。
なので、ピーマンの色がよくないです~
料理の最後に入れるから、初日はもっときれいな緑よ[るんるん]

こちらは、おやつ。
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よもぎおはぎ、というのを見つけて。
お盆でもあるし、と。
半殺しのも餅米がねっとりしていておいしかったです。
中は、粒あんでした[かわいい]
お茶は、よもぎの緑が引き立つようにと、赤いルイボスティーに。
抗酸化作用のあるお茶です。
どちらかというと、体を冷やすので、やや夏向き。
ホットで飲めばそれほど冷えませんけどね[晴れ]

こちらは、晩ご飯。
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先日も買った「まぐろのこぼれ巻き」
そう、こぼれ巻きっていうんだったんですよ!
まぐろが多い分、鉄火巻きより美味しいの[揺れるハート]
付け合わせは~
キュウリとキャベツの塩もみ。
簡単だけど、美味しいですよ。
薄切りにしたキュウリをボールに入れて塩で揉み、キャベツも入れて揉むだけ。
[キャベツを小さく切りすぎない、キャベツに塩を足さない事がコツ~
そのほうがキャベツの甘みが出ます[かわいい]]
お椀の具は、シイタケ、小松菜、茄子。
おつゆというか~
その実態は具を足して薄くなった味噌汁だけど。
うちではよくあるタイプです[るんるん]

マスク制作中~
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薄いピンクのむら染めの生地に、グレーの肉球のポイント付き。

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水色のギンガムチェックに、ピンクの肉球付き。
可愛く仕上がりますように![かわいい][ぴかぴか(新しい)]












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7月の庭の花たちと肉球付きマスク [花]

雨続きで不快指数が上り調子の今日この頃、
皆さまご機嫌いかがですか?

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写真は、うちの庭のオカトラノオです。[かわいい]

長雨で~室内の湿度がぐぐっと上がっています。[雨]
できるだけ、エアコンをつけたくないんだけどな~…[あせあせ(飛び散る汗)]
家の中で虫に刺され、それはダニ!
というのが情けない気分になります。[もうやだ~(悲しい顔)]
猛然とダニ除けスプレーを噴霧して回り、[ダッシュ(走り出すさま)]
布団乾燥機も使ってます。
夏も使えるよう温度設定が低めにできるやつなんですよ。
梅雨明けまで、あと少しの辛抱!
と思いたいけど~
他にもイロイロありますからねえ……

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紫陽花は、雨風でかなり垂れ下がって~
花弁も近くで見るとちょと汚いですが~
赤みが濃くなっているので、遠目にはけっこう綺麗[るんるん]

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裏庭のムクゲ(木槿)。
昨夏、剪定できないでいるうちにがーっと4メートルぐらいに
すごく背が高くなってしまい、ほとんど上の方で咲いているので、
写真が撮れない…
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柔らかい薄ピンク色の八重です。
芯は赤っぽい色ですよ。
大好きなお花です[揺れるハート]

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グラジオラスもぽつりぽつりとまだ咲きます。
ワイヤーで囲ったので、根元からバタンと倒れることはなくなってます[ひらめき]

さて、マスクも作ってますよ~。
ちょっとバタバタして間が空いてしまいました。
そうすると、すぐコツがわからなくなるので~[あせあせ(飛び散る汗)]
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しゃあない、いくつも作って練習しながらです。
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よくできたやつから完成させます[グッド(上向き矢印)][ぴかぴか(新しい)]

夏向きマスクについての詳細は、こちらの記事をご覧ください…[わーい(嬉しい顔)]
https://momo-ha-sana-doll4.blog.ss-blog.jp/2020-06-13
もひとつ前の方がご注文については詳しいです。
https://momo-ha-sana-doll4.blog.ss-blog.jp/2020-06-10
よろしくど~ぞ[揺れるハート]














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夏苺のティラミスCAPKE&常備のおやつ [グルメ・食べ物]

大雨の害が心配されます。
被災された方々にお見舞い申し上げます。
皆さまがご無事でいられますよう。

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写真は散歩道の花。
綺麗な色ですよね~名前知らないけど?
雨風で倒れちゃってます。

こちらも見事な雨続き。[雨]
湿度が高くて、すべてがじっとり湿ってきそうです。
雪が少ない冬で、水不足が心配されていましたが~
取り返したのかな…?
洗濯ものがたまってきたので思わず洗濯しちゃいましたが[ダッシュ(走り出すさま)]
あとが大変!
うち、乾燥機壊れてるし~…
エアコン使いっぱなしにはしたくないので[ふらふら]
今は扇風機で風を送っていて、後で布団乾燥機に大物かけようかと[ひらめき]

国内の感染者もぐぐっと増えてきましたが~…
う~ん…?
想定の範囲内なのかどうなのか?
第一波もおさまらぬうちに我慢できずに見切り発車って感じだったからねえ。
この後も長~く遠出できないと思えば、私だってしんどい。
経済的にも精神的も、いったん切り替えは必要だったかも。
仕事を再開したいなら、それ相応の対策を練らないと。[手(グー)]
遊びや趣味なら、前とは違うものを探した方がいいかも?[ひらめき]
基本的な用心をしつつの行動で!
気を取り直して、乗り切りましょう[グッド(上向き矢印)]

写真は今日のおやつ~
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ローソンのカップケーキ?CAPKE。
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「夏苺のティラミス」だそうです。
兄嫁が買ってくれたんですよ~。
前に何度か、おススメのを二つ買って一つくれたんですけど~
今回は「好きなのを選んで」と。
え~っ?と目を回しそうになっていたら、
「最初に目についたものが本当に欲しいものなんだって」とアドバイス。
えっ、そうなの?
じゃあ、これ!と迷わず[揺れるハート]
最初に棚に近づいたときに、ふっと目を引いてたんですよ。
美味しかったです!
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ふんわりクリームとやや酸味が強い苺ソースで、好みの味~[かわいい]
ティラミス感はほんのり、ぐらいかな。

ナン昔か前、友人がイタリアに住んでいた頃に遊びに行って、
近くのレストランでティラミスをすすめられて、初めて食べました。
大きな皿に入ってるのを大きなスプーンでがーっとすくって
好きなだけ取り分けるという豪快なやつ。
友人は何度もすくってました[わーい(嬉しい顔)]

こちらは常備のおせんべ。
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岩塚製菓がごひいきなの。
黒豆せんべいが一番飽きないですね。

あ、亀田製菓もね~[るんるん]
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柿のたねはここ、と友人に聞いてから、一筋になっちゃった。
なんか、そんな気はしてたのよ?[グッド(上向き矢印)]

チョコレート系も、いつも何かあります。
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これ濃厚で、美味しいですよ![揺れるハート]

何だかバタバタしていて、作業が進まない~
でも肉球は前に仕上げておいたから~
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と思ったら、んん?
よく見ると大きさや色が…
いざ縫おうとしたら、微妙に配置が…ええっと…
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追加して作りました。
これで何とか出来そう[かわいい][ぴかぴか(新しい)]









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起き抜けの体操・その2&保冷剤マスク、ネッククーラー着用感 [健康法]

雨続きで湿度が高いですね。[雨]
庭の草は野放図に伸びております。

九州での豪雨で避難勧告が138万人に出ているとか…
想像を絶します。
被災された方にお見舞い申し上げます。
かって経験したことのない大雨、が毎年来ているような…

前回ゲットしたネッククーラー、
この和柄のマスクに入れて試してみるつもりでした。
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ただちょうど、都知事選の投票にも立ち寄る日だったので~
ちょっと可愛すぎるかな?と[ふらふら]

水色のタオル地のネッククーラー、
どんなふうになっているかといいますと~
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わかるかしら?
細長く、片方が開いている形。
保冷剤は区切られているので、カットして一部使うことも出来ます。
2個分をばらして、マスクに入れて見ました。
冷蔵庫に4時間入れて冷やして使うタイプ。[雪]

前記事で使った保冷材よりはだいぶ小さいです。
これが小さいマスクに入れたら、案外ゆとりがない感じだったので~
前回と同じ、大き目の水色無地のマスクに使いました。
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たまたまカラーコーディネイトできています[揺れるハート]

このマスクは内布の両端があいてはいないので、
じかに当てることになるんですけど~
マスクの縁がフィットしているので、案外落ちてはこないです。
中で動いちゃいますけどね。
保冷剤が小さいから浮き気味なので、あまり冷たくはないんです~
顔全体にうっすら汗はかくけど、量は半減していました。
だから、苦しいほどではない!
という感じ。
目立たないのはいいし~[ひらめき]
28度で曇りの日だったので、これでもいいかな?[かわいい]

ネッククーラーのほうも、水で濡らすタイプほど冷たくならない感じ。
家を出るときは、衣紋を抜くように浮かせ気味に巻いてみました。
保冷剤が並んでいるところをぴったり当てれば、けっこう涼しくなります。
保冷剤が重いかどうか、というと~
これは軽いです[グッド(上向き矢印)]
前のはずっと大きかったので~重いと言えば重い?
冷たいのが嬉しい[わーい(嬉しい顔)]ので、あまり感じませんでしたけどね。
32度で晴れている日だったから!
34度の炎天下を歩くんだったら、あれにします[ひらめき]

マスクがほどほどにフィットしていて頬全体で支える感じだったら
重くはないんじゃないかと思います。
保冷剤がマスクの下を引っ張ったり?
ゴムひもに重みがかかったりすると、重いかも??

感染者は国内で2万人を超えました。
世界的な規模で大変動が起きています。
先進国の中では今のところ軽く済んでいる日本ですが~
それはG7の中では日本だけアジアだから!かも…?
気候風土、生活習慣…
日本人はかなりきれい好きな方だと思うし、平均寿命が長いのも伊達じゃない?
とはいえ、アジアの中では、決して軽い方でもないのですが~
それ、アジアの中では先進国だからかも?!
繁華街が多いとか?
経済政策優先だから?
いぜんの感染症流行が軽く済んだから準備が足りなかった?
そのポイントがどこにあるのかはまだ解明されていません。

重要なのは、
無症状者でも口の中にはいっぱいウィルスがいること、
対面で喋るのは危険だということ[どんっ(衝撃)]
距離を取り、会話する時はマスクか、フェイスシールド、パーテーションを。[ぴかぴか(新しい)]
こういったもので、体内に入るウィルス量を減らすことができます。
マスクは、特にうつる確率が高い、鼻やのどへの飛沫直撃を防げます。
ただ、きちんとつけていない人は結構いるので~
つけ方によっては、効果は半減。
それでも、ゼロではないってこと。ここが肝心。[わーい(嬉しい顔)]

マスクをしていて楽に呼吸できるっていうことは、
空気の出し入れが起きているということなんで、
長時間密室にいれば、いくらか吸い込んでしまいますよ~。
換気し、まめな手洗い、さらには消毒も忘れずに。
このあたりは気を緩めずに。
注意しながら、行動すればいいんですよね。
健康に気をつけて、免疫力を高めておきましょう[るんるん]
乗り切りましょう[exclamation]

特効薬、ワクチン、画期的な消毒方法が待たれます。[グッド(上向き矢印)]
それまでは、元の生活には戻れませんね。
今はやや高めでもマスクは店頭にあるし、消毒用アルコールも並び始めました。
少しだけほっとしつつ…

さて、
起き抜けの体操、その2です。[かわいい]
ドールのアメリさんにポーズを取ってもらってます。
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仰向けに寝て、肘から先を上げ、軽く手を振って様子を見ます。

自分でよくやっている簡単なストレッチです。
今日の調子はどうかな?と様子を見ながら、ゆっくり行います。
前のに続けてもいいですし、
体調や気分次第で、これだけでもオッケー。
前にご紹介したのはこちら↓
https://momo-ha-sana-doll4.blog.ss-blog.jp/2020-06-24

腰に軽く手を添えて、足首を動かします。
DSC_1943.JPG
腰から下全体を引っ張って伸ばすような感じで、
左右の足をゆっくり交互に動かします。
伸ばしたところで、長く息を吐きます。
腰痛対策の一つです。

腰は身体の要(かなめ)、動き出す前にほぐした方がいいです。
手や足は身体の末端なので冷えやすいため、血行を良くしましょう。
またツボが多いところでもあるので~
手先足先を動かすことで、効果が得られやすいのよ~[グッド(上向き矢印)]

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首をゆっくり動かして、顔を左右に。
めまい予防になるポーズです。
膝は立てても伸ばしても、楽な方で。[いい気分(温泉)]

うつぶせに寝て、両手は顎のあたりで軽く重ねます。
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膝を曲げて、かかとでヒップをたたくように、足を軽く動かします。[るんるん]
ヒップには届かなくてもオッケー。
座っている姿勢が多くなりがちだと股関節が縮むので
うつぶせで股関節を伸ばす姿勢は効果あり。[ぴかぴか(新しい)]

うつぶせで腕を広げ、肩を少しずつ広げます。
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肩は縮こまって、腕の付け根の骨が前の方に向いていることが多いので~
それを横に開いていくイメージです。
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腕は、頭の脇でなく、胴体の方に下げるのでもオッケー。

腰を上げて、肘をつけ、軽く上体を起こして、
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額から頭頂部にかけてを下につけます。
軽く縦方向←→にローリングして、首の後ろを伸ばします。
頭の方に血液が行くので、目が覚めます。[晴れ]

今回はこの辺で。[るんるん][ぴかぴか(新しい)]










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あじさい瀬戸の夕紅&ネッククーラー、保冷剤マスク [手作り小物]

曇りがちで蒸し暑い、まだまだ梅雨ですね~。[雨]

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「瀬戸の夕紅」という品種の紫陽花です。
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別の木だけど~これもそうかな?
濃い色が鮮やかで、目を引きます[揺れるハート]

雨風に打たれたと思えば、真夏のような強い日差しを浴びて~
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紫陽花さんもちょっとグッタリ気味?

東京都は感染者が増え続けて、う~ん…と[たらーっ(汗)]
…そりゃそうだろーって気もするけど、
もう少し気をつけさえすれば!!という気もして。
店を開けたいのも会食したいのもわからなくはないですけどねえ…
今のところ、若い人が割合多いので、重症者は少ないそうですが。
今後のことを考えると、楽観はできないですね。
アメリカでは1日の感染者が5万人を突破する事態に。
ニューヨーク市長の名指しの指摘を受けて、
トランプ大統領も突然、「マスクをするのはいい、自分もする」とツイッターに書いたとか。

先日ゲットしたダイソーのネッククーラー、着用してみました。
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濡らしてつけるタイプので、色はグレー系の迷彩柄。

襞になっているので、首にべったりはつかないのが良かったです。
首につけてから濡れ過ぎかな?と、水気を少しタオルドライして押さえました。
1時間ぐらいたつとTシャツのほうまでじわじわと染みてきましたが、
まあそんなに目立ちはしないです。
何より涼しい!
私の場合、日光アレルギーを軽減する役に立ちそうなのが嬉しい[わーい(嬉しい顔)]
日光アレルギーといっても、ちょっと日に当たったらすぐ出るわけじゃないのですが~
他の要因がいくつか加わると、ちょっとね…
日光以外の要因は、何がポイントなのか?はっきりしないんですよ。[ふらふら]

青いTシャツにグレーの柄のネッククーラーにしたので~
マスクは水色の無地のにしました。
ちょうど大きめだし[ひらめき]
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冷凍庫から出したばかりの保冷剤を、マスクの内側に当てました。[雪]
保冷剤はスーパーの小袋で入念にくるんであります。
マスクは、ポケット式ではないですが~
ちょうど入れてズレないぐらいのゆとりがあるものを[ひらめき]
ケーキの箱に入っていた保冷剤なので、やや大きめだけど
これなら何度でも使える[グッド(上向き矢印)]

保冷剤が入っている側は膨らんで皺がなく、
入っていない側は細かい皺が出ました。
正面から近くで見れば、なんか変な感じでしょうか。
今はあまりお互いに顔を注視しないので、そんなに気が付かれないで済みそう?
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鉢を伏せた上にのせてみたところ。

最初は右頬の側に入れて歩いたら、右半分が涼しい~
額に汗をかいたのが左側だけ、目に入ってきました。
大きなスーパーのトイレで、左側に移しましたよ。
まだ全然使える[るんるん]

1時間半後には、すっかり柔らかくなっていましたが~
温度は、まだ水よりも冷たさがありました。
別のスーパーの店内で、くしゃみが出ました[ダッシュ(走り出すさま)]
いつになく首が冷えていたから?

帰りのバスに乗る前に、保冷剤を帽子の内側に移しました。[ひらめき]
そうしたら途端に、マスクの内側があったかくなってきました!
でも頬が冷えているので、いきなり汗をかくことはなかったです。
ネッククーラーを顎まで持ち上げたら、
少し涼しくなりました。
こうしても使える![揺れるハート]
概して、使わないよりはずっと楽だったので、いいと思います~[かわいい]

ダイソーでこんなのも買ってみました。
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タオル地のネッククーラーです。
これだと、着ている服まで水気が染み出さないんじゃないかな?
保冷剤が小さいのがいいと思って[グッド(上向き矢印)]
細長い保冷剤を首周りに入れられるのですが、
小さくカットすることも可能な作り。

↓こちらも手作りマスクですが~
内布の両端をあけてあるタイプの場合。
表布は和柄のリップルで、内布は綿ブロード。
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こんな風に、別のマスクに入れることも出来ると思って[るんるん]
保冷剤は、冷蔵庫に4時間入れて冷やしてから使うタイプ。
冷凍するほどは持たないでしょうが…
どんなもんでしょうね?[ぴかぴか(新しい)]



















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あじさいアナベル&夏向きマスク改良中 [手作り小物]

気温はけっこう上下してますが~
蒸し暑さは変わらないですね~[雨]
まだまだ梅雨、で当たり前?
皆さま、体調いかがですか?

写真は、
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紫陽花のアナベル。
可愛らしい小さい花びらが特徴です。[かわいい]
なんか紙みたいと言うか~切り抜いた飾りみたいに平面的な印象?
花全体も小さめなのが多いです。
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↑この真ん中のは大きいけど。
色は白が多いですね~白に変わっていく緑とか。あとは薄いピンクかな。

↓こちらはハワイアン・ストロベリー。
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普通の紫陽花(ホンアジサイ)、ガクアジサイの大きな2種類しか、
子供の頃は知りませんでした。
あと、ヤマアジサイってのもあるかな~?
[追記:
うちではタマアジサイって言ってたんですが~[あせあせ(飛び散る汗)]
Wikiだとその呼称はなく、ガクアジサイを品種改良したのがホンアジサイだそうです。
丸いのは手まり咲き、ガクアジサイは額咲きともいうそうです。
ヤマアジサイというのは、葉っぱが小さくて地味だけど風流な感じの紫陽花です]

新種では、このアナベルと、ダンスパーティーは広まってきてますね。[グッド(上向き矢印)]
お家の庭でも栽培できるようです。
ほかの種類は生産者しか名を知らないのも多いかも?

気温が乱高下すると、ちょっと調子狂って怠~くなります。
日差しが強い日に出かけると、日光アレルギーは出るし…
なんか、日光アレルギーって情けないでしょ。[ふらふら]
襟元が開いた服を着ると、赤くなっちゃうんです。
日焼けじゃなくて~もっとヘンな感じ?
おまけに愛用の眼鏡が壊れたので…
よく外すのでゆがんだことは前にもあるけど、今回は~
座布団に置いたのが滑り落ちていて、踏んじゃったんですよ[がく~(落胆した顔)]
はっと思った時には半ば…
座布団じゃなくて机に置けよ、って感じですが。
よっぽど心ここにあらずだったんでしょうね~…
もう修理できないと言われ、代わりに勧められたのは予算オーバー。
もっと安い店もありそうだけど、今知らない店に行くのもねぇえ?
眼鏡はほかにもあるので、とりあえず使ってますが~
重いんですよ…使いづらい[たらーっ(汗)]

さて、こちらは~
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この間出来かけていたマスクですが、
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作り直しました![ぴかぴか(新しい)]
途中からね。
上のは、夏向きマスクAタイプ、内布がガーゼ1枚で端が縫いこんであるもの。
下のが、両端をあけてあるタイプ。
つけた時に、このほうが軽い触感になります。
内布はブロードなので、夏は保冷剤を入れたりしやすいかと[ひらめき]
マスク用シートやキッチンペーパーなどで防御力を補強することも出来ます。
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表側だと綺麗に見えたんだけど
内側の縫い合わせが微妙に上手くいってなかったのと~
紐を入れなおすときに引っかかりそうだったから。
ほつれにくいように縁にステッチ入れました。[ひらめき]
ステッチが見えると難しいんですが
まあ何とか?[ふらふら]

ダイソーで、首に巻くネッククーラーとか買ってみました。
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↑グレー系は、濡らして使うタイプ。
ピンク系はそのままかな?↑
まだそこまで暑くないので、試してないけど、どうかしらね?
こういうのを使うと、マスクして歩いても割と楽かも?[るんるん]

先日、駅前まで出かけた時、夏向きの白地に小花模様のマスクをしていったんですが~
途中で誰もいない時はちょっと外しました。
口もとにふつふつと汗が…[あせあせ(飛び散る汗)]
保冷剤を冷凍庫に入れておいたのをビニールの小袋にくるんで持って行ったので
時々マスクの上から頬に当てました。[雪]
帰りはバスの中で左右交互に、合わせて5分ぐらい当てていたら、
汗がほとんど引きました。[揺れるハート]
ケーキの箱に入っていた保冷剤で、
マスクの内側に入れるにはちょっと大きいかもしれないんだけど?
掌の内側に持ってると、周りの人にはあまりわからないと思います。
ご近所だったら、これでもいいかなあ?
冷えピタを小さく切って入れるのもいいとか聞いたので、そのうち試してみます[かわいい]

夏向きマスクについての詳細は、こちらの記事をご覧ください…[わーい(嬉しい顔)]
https://momo-ha-sana-doll4.blog.ss-blog.jp/2020-06-13
[追記:
現在は休止しております]









[ぴかぴか(新しい)]





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