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ザクロの実、青いヒイラギ&ブログのこと [花]

金曜日はよく晴れて、洗濯日和。[晴れ]
夏物のパッドシーツなど、大物洗濯をしましたよ。
気温はやや高めの方が多かったかな…
この後、急降下する模様?[あせあせ(飛び散る汗)]

出来ないなりに、けっこうよく働いた週でした。
休みをガシガシ入れながらなんだけど、一日の総量がけっこう頑張れた。
庭仕事も、3回に分けてやり、少しだけ庭の雰囲気が変わりました。
空地みたいに草が伸び放題だったのを目立つところだけ刈って[ダッシュ(走り出すさま)]
やっと、ここまで来た~[わーい(嬉しい顔)]

夏物第2陣をそろそろ片づけようかとチェックしてみたけど。
これって洗濯したんだったか、1回着ちゃったんだか、
区別して掛けたはずなのに、どう区別したのか?思い出せない~…
まあ次に晴れた日に全部洗ってしまえばいいか~[ひらめき]
夏物は薄いし、軽いし、すぐ乾くからねっ。
(薄石軽石と変換されました‥ 軽石はともかく、薄石って!)

散歩道のこれは~
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たぶん、ザクロ?
花が朱赤で可愛いんですよね。[かわいい]
あちこちで木の実が目立つ季節になりましたね~。

これは?
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ヒイラギの葉は常緑ですが~
実もまだ綺麗なグリーンです。
うちにもヒイラギあるんですが、種類違うのでこういう実は生りません。
ずっとその意味知らなかったんですが~
大きな実が生るのはセイヨウヒイラギなのね。[ひらめき]

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千日紅、これも花期が長い。
あっ、そういう名前ですね~納得。
色が紫だと、勝手に秋を感じるけど、ピンクも普通に咲いてます[ふらふら]

可愛いお花[かわいい]
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え~と、これは‥??

アスファルトの割れ目から生えてきていた[グッド(上向き矢印)]
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すごい生命力の鶏頭(ケイトウ)
このたくましさ、見習わなくては[わーい(嬉しい顔)][ぴかぴか(新しい)]

ぼんぼちさんの記事を読んで、
私がブログ始めたのはいつからだったかな~と調べたら、
「小さなアトリエ」を始めたのは、2008年8月29日でした。
最初のmomokoドールさんをお迎えした時に始めたようです。
まごまごしてましたが~リアルな友達がまず見に来てくれて、
だんだんドール関係や猫のブログをやっている方が来てくれました。
(この前にも、読んだ本などの別なブログはやっておりました。
大人になってから改めてお人形に興味を持ったのは、2003年頃からです。)

この頃は写真が小さかったので、5年もったようです。
その間に今持っているドールの種類はほぼ揃い、数もどっと増えていました。
一方、色々ジャンルが違う方も見に来て下さるようになったので、
ドール以外の記事もアップするようになりました。
介護真っただ中の時期でもありました。

「小さなアトリエ・2」「ちいさなアトリエ・3」と
写真を載せられる容量がいっぱいになるたびに移行し、
「小さなアトリエ・4」は、2016年11月9日からでした。

そこからでも、もう6年になるのですね。
親の在宅介護10年、入院3年、母が逝ったのが10年前です。
父が逝った2年後に愛猫みゅんも虹の橋のたもとへ。
もろもろの片づけのために、新宿へ週一で通っていたのを休んで3年。
そしてコロナ1年半以上‥
この1年は、健康関係の記事も多いです。

色々あり過ぎて、簡単にまとめられませんが‥
20年前には想像もしていなかった世界がいつの間にか開けてました。
大変な時期を色々な形で支えてくださり、
本当にありがとうございます。
豊かな経験をさせていただいてます。
感謝の気持ちでいっぱいです[揺れるハート][揺れるハート]
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金木犀、栗ごのみ&野菜多めだけどヴィーガン破り [グルメ・食べ物]

土曜日も日曜日も月曜日も、暑かったです[晴れ]
温度差がけっこうあるので、夜になると冷えも感じるのですけどね。
火曜日は雨で最高気温21度まで下がる予報ですよ~[バッド(下向き矢印)]

地震の影響なのか、思わぬ出来事も起きてますね。
通勤の人は大変だなぁ…
そういう時は臨機応変に休みにすればいいのにと思ったり、
私も若い頃、意地にでもなってるかのように乗り継いで行ったこともあったような?
ある意味色々考えるのが面白くなってたというか。
そういうのって、ありません?[わーい(嬉しい顔)]

うちの金木犀も今年は割とよく咲いてたのですが~[かわいい]
撮る時期を逸してしまいました。
で、こちらは~
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ご近所の公園の金木犀。
剪定はしないのかしら?と思うほどの見事な繁りっぷり。
盛りは過ぎてやや色あせてますが、花の数は十分ありました。
台風で一度は散ったのかもしれないけどね?

これは何でしょう?
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何だか、海の中の生物のような~
夕方なのでもう閉じかかっている、朝顔の仲間。
名まえなんだったか、忘れた‥
子供の頃、夏休みの日記に書いていた朝顔とは違うけど、
最近こういうの人気あるみたいですね?

で、こちらは
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「栗ごのみ」というお菓子セット。
栗あん大福と、栗のせあんころ餅。
もちっとして栗の風味がしっかりあって、美味しかったです[揺れるハート]
実はさっき食べたばかり。
賞味期限が11日までだった~!と慌てて、夜遅いけどもったいないから[ダッシュ(走り出すさま)]
‥ところが、食べ終わってよく見たら12日までだったんですよ。
明日の昼間でよかったのね~
慌ててブタにならなくてもよかったんだ…[ふらふら]

で、こちらは昨日の晩ご飯。
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何か珍しいものを‥とスーパーを歩きまわって、
「大豆ミートのヴィーガンサラダ」というのを買ってみました。
ヴィーガンとは、卵や乳製品も食べない菜食主義者のこと、らしい。
造語だそうです。
野菜がすっごくたくさん入っていて、けっこう美味しそう[かわいい]
大豆ミートがあるなら、これだけでご飯になるのかしら?
でも、大豆ミートの量はそんなに多くなさそう。
どうしようかな~…
と考えながら冷蔵庫を開けたら、あっ、前に作っておいたのあるじゃん?
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というわけで~
右手前に、作り置きの、豚肉とニンジンとシメジの炒め物。
味つけは塩コショウとオイスターソースをほんの少し、だったかな。
左奥は、小松菜とエノキともやしのおみそ汁、
真ん中は梅酒で、右奥はルイボス茶です[るんるん]

結果的に、野菜はすっごく多いけど~
豚肉入ってるおかずを足したので、全然ヴィーガンではなかった、というメニューでした。
まぁ私は牛肉は普段あまり食べないですが、
個人的に消化があまりよくないのと、価格帯のせい[あせあせ(飛び散る汗)]
何か健康法を知るたびに、ちょっとそっちの方へ振れるんですけどね~
徹底はしないかな[いい気分(温泉)]
鶏むね肉と豚のうす切れは毎週料理してます。
お魚と半々か、肉の方が多いぐらいかも。
卵と乳製品は毎日摂ってます。
野菜多め、豆類豊富にはしてますよ~
好きなんでね[るんるん]
美味しくいただきました~[わーい(嬉しい顔)][ぴかぴか(新しい)]
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キーマカレー、ほととぎす&トラキチ猫さん続き [猫]

10月にしては暑いですね[晴れ]
感染者数は減っているので一安心ですが、
木曜日の夜遅くにいきなりの地震![がく~(落胆した顔)]
皆さま、ご無事だったでしょうか。

脱線や水道管の漏水など、思いがけないことも起きてましたね。
いや地震っていうか、災害は忘れた頃にやってくる、とは言いますが。
かなり大きく揺れたので驚きました。
とはいえ、別に何もしないで座ったまんま、っていう。
まあ割と安全な所にいたので…
ガラス戸棚の脇にいたら離れるとか、火をつけていたら消すとか、ぐらいはするけど。
震度5強は、3.11以来だというほどですが、
結局うちの方は震度4だったみたい。
ただ今後、似たような地震が繰り返される可能性は高いとか?
次はテーブルの下にもぐった方がいいかな。
それよりもっと片づけるべき‥?[ダッシュ(走り出すさま)]
うぅんん‥[たらーっ(汗)]

さて、これは?
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複雑な味が美味しいキーマカレー[揺れるハート]
友人が作ってくれたものです。

で、これもね
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巨峰です~
お皿が可愛いでしょ[かわいい]

トラキチさんには、お土産のちゅ~るを[るんるん]
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喜んで舐めてくれますが~
CMみたいに、上向き加減で目をパッチリっていうショットは撮れない[あせあせ(飛び散る汗)]

で、こちらは
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ホトトギスとススキが生けてあるテーブルの上にいたトラキチさん。
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私が見ると「にゃにかな」っていうお顔します。
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見上げて「ニャアニャアニャア」っていう時は「膝に乗る~!」という意味。[グッド(上向き矢印)]
撫でると、喉を鳴らす音と嬉しい声が混じったような短い声を漏らします。
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途中ではっきり「ニャア」っていうのは、
「もっと本腰を入れて撫でるように」って感じ?[いい気分(温泉)]
抱え込むようにして両手で撫でると、鳴き止むの[わーい(嬉しい顔)]

この時はすっかりご機嫌になって~
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この後、仰向けになっておにゃか出して、半分テーブルの外にはみ出ちゃったので、
両腕でしっかりお支えしながら撫でまくりましたとも[わーい(嬉しい顔)]
至福のひとときでございます[ぴかぴか(新しい)]
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楽しいティータイム&優しいトラキチ猫さん [猫]

台風が通り過ぎた後、再びの夏日[晴れ]
月曜日は29度まで上がったようです。
この後は落ち着くのかしら?

これは何でしょう?
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手作りの栗の渋皮煮(私の手作りじゃないですよ、友人の[揺れるハート]
ケーキの端っこのトライフルみたいなデザート、巨峰に紅茶[るんるん]
そして、こちらは~
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この間借りた本を見ながらお喋りするために持ってきたものや、
(借りたのはもっとあります)
ビスケットはご家族のインドネシアのお土産だったかしら。
にゃんこへ持参したお土産のちゅ~るも用意の食卓[かわいい]

久々のお出かけで友人宅へお邪魔しました。[かわいい]
20年来のネット仲間では一番家が近いんじゃないかな。
今年電車に乗ったのって、数えるほどなんですよ[ふらふら]
ほとんど隔離生活レベルなので、安心と言ってもらえます。
友人は医療関係の勤務なのでワクチン接種済み。
3か月前はもっと暑かったけれど、今回もたまたま夏日なので~[晴れ]
全く同じ服装になっちゃいました。
猫の抜け毛がすごいので、つるつるした素材の服にしてということだから[わーい(嬉しい顔)]
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フレンドリーなトラキチさんと2回目のご対面。
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最初はこっちが帽子にマスクで、誰だかわからなかったでしょうけど~
撫でたら何となく思い出してくれたみたいでした。

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トラキチさんは、「今日はうちにいるの? いるの?」と
飼い主さんに朝からまとわりついていて、
ちょうど眠くなったタイミングだったみたい。

友人が呼ぶと必ずお返事するし、9割は来てくれます。
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撫でていると、小さくのどを鳴らして、撫でる手をちょろっと舐めてくれる優しい子なんですよ~。

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抱っこも出来ちゃうし、
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片手がくいっと私の腕に食い込んでるの。
至福のひとときを過ごしました~[わーい(嬉しい顔)]
もう、今日まで生きてこれたことのすべてに感謝[グッド(上向き矢印)][ぴかぴか(新しい)]
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庭のキノコ、木の実&上半身のストレッチ [健康法]

気温はやや上がったかと思ったら雨でぐっと下がり‥[雨]
台風16号が心配でしたが、通り過ぎたようですね。
皆さまのところは大丈夫でしたか?
こちらは長く雨は降ってましたが~
被害は出ていない模様です。
土曜日はピーカンかな?[晴れ]
夏の名残もこれで最後かな。

感染者がぐっと減り、緊急事態宣言が全国で解除になるということで[ぴかぴか(新しい)]
早くも人出は増えているのかしら。
でもマスクをしないわけにはいかないし、都内では制限もありますよね。[ふらふら]
いくらかはほっとしつつも、画期的という程じゃないですね。
これから治療薬や新たなワクチンの普及があれば違ってくるかも!
期待しようと思います[グッド(上向き矢印)]

これは?
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うちの庭の~キノコです。
昨年初めて生えたのと同じところに生えた、同じピンク色のキノコ。
キノコって数が多すぎて、とうてい調べられなかったです‥
見る人が見れば一発なのかもしれないけど??

そして、これは?
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庭の木瓜の実です。
花は可憐で小さめなのに、梅よりも大きい実が付きます。
数は少なくて、うちの場合は多くてもせいぜい3~4個ぐらいなんですけどね。

写真1枚追加、買ってきたお弁当です。
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鮭が入っている割にお手頃価格の「おさかな弁当」
残り物寄せ集めのスープと一緒に。
美味しくいただきました~[わーい(嬉しい顔)]

さて、こちらは?
ドールでご紹介しているストレッチ、
座ってする上半身のほぐしです。
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「アズ君、よろしく。身体柔らかいって聞いてるわよ」
脚を軽く開いて安定させ、背筋を伸ばして直角に座ります。

肩の力を抜いて、上げ下げします。
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肘を軽く曲げ、肩を前から後ろに回します。
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後ろから前にも回します。
肩の一点を支点にするのではなくて、
肩回り全体をゆったりと大きく動かす感じで行います。
ほぐしなので、力まずに。

手を膝の上に置き、片方の手のひらで、もう片方の手の甲を撫でおろします。
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手のマッサージです。
まず手首から指の付け根当たりにかけて、次に指の付け根辺りを数回ずつ、
それから指、手のひらと撫でていきます。
反対側も同様に。
[追記:
手は身体の末端で冷えやすく、小さいのによく使うため故障も起きやすいので~
血流をよくしておくのが大事です。
それに、ツボもたくさんあるので、全身に影響ありますよ[かわいい]]

指を開いて、軽く組み合わせてマッサージ。
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こうやって、手を温めておいたうえで~↓

指の腹で顔全体を軽くタッピングします。
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額の中央から端へ向かって、ぽんぽんと、
眉の上、こめかみ、頬の上の方、頬の下の方、顎の中央から端へと。
熟した桃に触って痕が残らないぐらいのソフトなタッチで行います。
[追記:
↑顔も耳も↓ツボがたくさんありますから、軽く触れることで健康&美容効果ありますよ[揺れるハート]]

耳たぶを親指と挟んで、軽く引っ張ります。
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耳たぶを下へ、耳の真ん中あたりを横へ、耳の上の方は上に。
全体を手のひらでこすってマッサージ。

ゆっくり顔を傾けて、首を曲げて伸びた感覚を味わい、気持ち体側を伸ばします。
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反対側も同様に。
頭の上に手を乗せて、首を曲げるやり方ですが~
「わ、アメリ姉さん! 俺、手が短いみたいっすよ[がく~(落胆した顔)]
「‥んん~私も手が頭に添わないわ~まあ首が伸びればいいわよ」
「その首も曲がんないです」
「‥だいたい、気分出てればいいって[いい気分(温泉)]
(この人たち、胴体が動かない…[たらーっ(汗)]

片手は足の付け根において軽く安定させ、反対側の手を斜め後ろへ伸ばします。
[片手は、身体の脇に置くやり方、お尻の下に挟むやり方もあります]
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腕の動きにつれて、ゆっくり首を動かして、肩を広げます。
腕が気持ちよく伸びたら、ゆっくり呼吸します。

腕が上がるところまで伸ばしてみましょう。
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気持ちよく感じるところで、ゆっくり息を吐きます。
肩が動きにくい場合は、肘から先だけを上げるのでもオッケー。[ひらめき]
痛みが強くならない範囲で行います。

頭の後ろで手を組み、お腹を伸ばすようにして、軽く反ります。
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楽な形をとります。
脚を開き、背中を丸くし、下を向いて、力を抜きましょう。
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「先輩、これ以上屈めないですっ、前屈ぜんぜん無理っす[ダッシュ(走り出すさま)]
「いいから、力を抜いて。焦って力んじゃだめよ~[わーい(嬉しい顔)]
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ゆっくり息を吐きます。
背中の緊張を取るのが目的なので、前屈はほどほどに[るんるん]

ドールは関節の構造上、動かせる部分に限界があります。[あせあせ(飛び散る汗)]
これがやってみないとわからないので~
すっごい時間かかっちゃいました。
あんまり細かく表現できないけど~

人間の体もね、一人一人骨格や筋肉の付き方が違いますから。
自分にとって楽で気持ちがよく効果が上がる、今日の自分に合うやり方を探しましょう。[るんるん]
私が最近実際にやっているものの中から、わかりやすそうなのを選んでみました。
何かの参考になれば幸いです。[かわいい][ぴかぴか(新しい)]
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庭のタマスダレ&鶏肉とパプリカの炒め物 [グルメ・食べ物]

最高気温が20~23度とだいぶ下がりました~!
地域によって少しずれがありますか?
虫の声もすっかり変わって、完全に秋?
もうすぐ10月ですもんね~。
家の中でじっとしていると寒く感じるので、
もう、あったかいぐらいの服装してますよ[いい気分(温泉)]
買い物に出る時は、どのぐらいを着たらいいか迷います。
中には、半袖のTシャツに膝までのパンツ、といった格好の人もいますね。

肩や背中の凝りがひどくて、腕を回してみたら、けっこうな痛み。[どんっ(衝撃)]
ほっとけないレベルだよ~~ってわけで、
日曜日、月曜日は一日中、少しずつ、ほぐしてました。
続けるしかないのよね~[ダッシュ(走り出すさま)]

緊急事態宣言もまん延防止も全国一斉解除の運びだとか。
新規感染者がどんどん減ったのは喜ばしい![るんるん]けど~
あまり開放的な気分になっちゃうとねえ、
どのへんで戻り始めるかが怖いものが‥[たらーっ(汗)]

これは?
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うちの庭のタマスダレです。[かわいい]
葉っぱが変なんですけどね、わかります?
周りを囲んでいる葉っぱ、タマスダレじゃないんですよ。
かってに増えてきた竹の葉です。
タマスダレの葉っぱは細長いんですよ~
[グッド(上向き矢印)]じゃあ、左下の方に見えるこれ?
かと思うとそれも違います![バッド(下向き矢印)]
それは、リュウノヒゲ。[ひらめき]
タマスダレのはもっとまばらで、丸みと艶がありつつ細いの~
どっかに見えてるのかな~わ、わからない…

で、こちらは
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鶏肉とパプリカとカシューナッツ(と、玉ねぎも!)の炒め物、のつもりでいたら~
ん? カシューナッツ、入ってない[がく~(落胆した顔)]
‥あっ、そうそう~
カシューナッツだけのはなくて、ミックスナッツしかないからどうしようか迷って、
入れ忘れたんだ!
今からでも、カシューナッツを選り分けて足せば、その方が美味しいかも?
というわけで、軽く炒めなおしました。
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確か、キューピー三分クッキングの録画を見たんだったと‥
「鶏肉とカシューナッツのバジル炒め」‥バジルもないし[ふらふら]
[追記:
鶏肉400グラム、玉ねぎ1個、パプリカ2個、カシューナッツ50gに、味付けは~
酒 大さじ1、ナンプラー 大さじ1、レモン汁 大さじ1、後はオリーブ油でした。
あ、うちナンプラーないので、適当です‥醤油で]

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電子レンジで柔らかくした茄子とカニカマの、これは何だったかな~。
これ、行けますよ![かわいい]
ヒルナンデスだったような気がする…
それに、小松菜とエノキのおみそ汁と。
[追記:
クックパッドのリュウジさんレシピのトップにあった「裂き茄子の白だしあえ」に近い感じ。
ラップで1本ずつくるんで(破裂しないように→)楊枝かフォークなどで三つぐらい穴をあけ、電子レンジにかけるだけで、焼き茄子っぽい柔らかさになり、皮まで食べられるの。
茄子2本で2分だったかと、たぶん。
カニカマは使ってあったレシピだと思います。
うちで作ったのは、白だしは使ってないです‥[あせあせ(飛び散る汗)]]
美味しくいただきました~[わーい(嬉しい顔)][揺れるハート]
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笹団子&散歩道の花 [花]

30~32度と夏日が戻ってましたね。
大物洗濯がはかどりました[晴れ]
この後はそろそろ、夏も終わるかな~?
暑さ寒さも彼岸まで、とやらで。
もっとも、近年は10月にも30度越えの日って大抵あるような?
今年は、長梅雨のうえに酷暑だった去年に比べれば、まだ穏やかな方でしたかね。

これは知ってますか?
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スーパーで見かけて、即買い[かわいい]
ずいぶん久しぶりだったので。
この数年の間に1回ぐらいはあった気がするけど、いつどこでだったか?
いぜんは、毎年食べていました。
新潟じゃないですが~
親の郷里から、伯母の誰かが作って送ってくれていたんですよ。
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生け花の先生がくれたこともありました。
あれはご主人の御里からだったのかな。
ちょっと細長い独特な形とみっしりした歯ごたえ、笹の香りがいいの[揺れるハート]

で、これは?
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濃い赤紫の、花じゃないよね~ガクか何かの真ん中に黒い実?
こんなの!初めて見た!ような気がするんだけど、脇は通っていたはず。
だって、これですもの~
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今年初めて名前を知った「クサギ」
木の大きさからして何年も道の脇に生えていたはずなのにね。
どうも、他のことに気を取られている場所みたいです[ふらふら]

こちらは~
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見事に咲いているヤブランが目を惹きました[ぴかぴか(新しい)]
家にもありますけど、草に埋もれて栄養不良っぽい状態なの‥
これぐらい元気だと綺麗だなあ~[るんるん]

もう土曜日、なんて早いんだ…
先週は私にしては人と連絡とる機会があったので、千客万来みたいな気分でした。[ダッシュ(走り出すさま)]
実際にうちに来たのは兄夫婦だけで、玄関先まで差し入れ届けに来てくれたのね。
ありがたや~[わーい(嬉しい顔)]
以前は、月2回ぐらいは一緒に食事してたんですが~
この1年は、3か月に一度か、もっと間あいてる…
ご近所の人に会うことも少ないし、
会ってもお互いマスクで半ば顔を隠し、あまり近づかないよう、
長いこと話さないように気をつけながら、でしょう。[たらーっ(汗)]
一時よりは新規感染者がピーク時の1割ぐらいにぐんと減ったので、
ちょっと緊張とけてますけど。
まだ半減したぐらいの自宅療養者や、重症者のことを思うと、
あんまり不用心なことはできないですねえ。

毎日、ストレッチ&ストレス解消だけは、心がける日々です。
出来ることはまだ少ないんですけど~とにかく
この1年で全体的に筋肉が落ちて、
腰を痛めた後は腰回りが特に~なので、ここをしっかりさせないとね。
この辺で庭仕事してまた[どんっ(衝撃)]っていうことを前にもやったから、慎重に。
庭仕事の時期ってね、程度の差こそあれ、腰痛は出るんです~
冬に肌のアレルギー症状が出ていた頃よりは楽かなあと思ったり。
前にご紹介したストレッチは、実際にずっとやってます。
少し、上級編のも足してはいるんですよ[グッド(上向き矢印)]
今日はなんだかすごく眠いので、この辺で。
夕食後に一休みしてるのに[いい気分(温泉)]

さほど暑くもなく寒くもない季節を楽しみたいですが[かわいい]
季節の変わり目でもありますから~
皆さま、ご自愛くださいね[わーい(嬉しい顔)][ぴかぴか(新しい)]
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彼岸花、ゴーヤ炒め&この夏のお守り [健康法]

これはどこの藪でしょう?
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うちの庭ですよ~ほほほ[かわいい]
自然な野山に戻りたがってる気がする…[あせあせ(飛び散る汗)]
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律儀にお彼岸には必ず花を咲かせる彼岸花。
ギリギリ半開きが一本、っていう年もありましたが。
今年は草の勢いにやや負けてるかも?
ちょっとまだ、庭仕事は考えつつもほぼ見送ってる体調なので~[ふらふら]

感染者は減ってきているようですね。
全国では、入院と、施設や自宅での療養、調整中を合わせると7万人。
重症者は1400人ほど。
東京都では新規感染者が500人以下、とはいえ入院が2436人。
重症者は170人。(調査機関の区切りの時間によって違いがあります)
施設、自宅療養、調整中の合計が7千人ほど。

緊急事態宣言を21都道府県に広げた後はさすがに、下がってますね。
ワクチン接種者も増えているし、
これで下がらなかったら、どうしましょー!でしょ。
検査数が少ないせいもあるんじゃないかとか、も言われてますが‥
う~ん?

こちらは
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月曜日の晩ご飯。
ゴーヤを料理したいけど、豆腐がないので、チャンプルーじゃない料理に挑戦。[グッド(上向き矢印)]
しゃぶしゃぶ用の豚肉と炒めて、たたいた梅干しと酒、みりん、醤油、砂糖で味付けしました。
たまたまカットして甘辛く味付けをしてあったお揚げも入れて。
「ゴーヤと豚肉の梅肉とろみ炒め」
クックパッドのレシピをもとに、材料の分量が違うから、テキトーに。
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おみそ汁はないので~
枝豆と、冷凍したスイカにジンジャーエールの飲み物を添えて。[るんるん]
[追記:
食べた感想を書いてなかった~
しんなりしたゴーヤに味が沁みて、お肉の方はマイルドな絡み具合。
梅肉は苦みをやわらげつつ複雑な味に。
苦みがなくなるほどじゃないですが~梅の風味が最後に残ってなかなか美味しいですよ。]

で、こちらは何でしょう?
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この夏に着ていたお洋服たちです。[かわいい]
そろそろ一部片づけ始めようかな…というタイミング。
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右手前のは、何だかわかりますか?
いただき物のクーリングフードタオル。
日焼け防止とひやっとする効果があり、濡らすとさらに冷感が増す、というもの。
[追記:
どっぷり濡らすと大きいから滴りそうなので、スプレーで腕のあたりなど一部湿らせる程度にして。
暑くなり過ぎない羽織り物として重宝しましたよ[わーい(嬉しい顔)]]
皆さま、今年の暑さ対策は万全でしたか?[晴れ]

私が最近着ていたトップスと絶妙に色が合うじゃありませんか[ひらめき]
なんでわかったんだろー?と思いましたよ。

そして、燦然と輝く烏森神社の病気平癒御守[ぴかぴか(新しい)]
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前に、こちらのお守りと一緒に送ってもらったのです。
zombiekongさん、ありがとうございました~[わーい(嬉しい顔)][揺れるハート]
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夜道の花、カルボナーラ&猫の絵 [猫の絵]

雨の様子はどうでしょう?
ちょっと前まで、外はごうごうと音を立てて雨が降ってました。[雨]
うちのあたりは、土曜日の午前中も100%雨予報。
被害が出ないといいのですが。
[追記:
お昼前にいったん雨は上がりました。[グッド(上向き矢印)]
まだ雨の予報は出ていて、ピーカンではないですけど。ピーカンは明日かな?]

新規感染者は減って来てますが~
なぜ減ってきたのかわからないって話もあるとか。
そりゃあ減らそうと思って努力してきたからじゃないのかしら?
軽症の人が軽い風邪だと思って検査もしないまま漏れているのではないか[exclamation&question]
という説もあります。
そ、そんなぁ[たらーっ(汗)]
自宅療養者がまだ全国に10万人もいますから、
そちらを解消してくれないことには。
もうひと踏ん張り、対策はやめられませんね。

これは?
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散歩道のお花、オシロイバナです。
夜になっても撮れそうだったので撮ってみました。

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これは、わかるでしょうか?
うちの百日紅です。
雨風で何度か落ちましたけど、また盛り返して咲いています。[かわいい]

で、こちらは~
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カルボナーラで晩ご飯。
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ベーコンの塊を7ミリぐらいの太さに切り、
玉ねぎにキャベツと人参も入れた野菜ましましのカルボナーラです。[るんるん]
カルボナーラってシンプルでこってりがいいんだけど~
ひと品だとカロリー高めな上にちょっと偏るじゃないですか。
野菜足しちゃえ~って[ひらめき]
ソースは市販のです、マ・マーだったかな。
美味しくいただきました~[わーい(嬉しい顔)]

こちらは~2度目の挑戦。[グッド(上向き矢印)]
DSC_1715.JPG
体型あったほうが感じ出るかも?とトライしてみました。
丸みのあるボディがかわゆいの。[揺れるハート]
一部写っていないところがある写真をもとにしたから、
あんまりリアルには書き込めない。
色がちょっと薄いかな…
DSC_1734.JPG
少し加筆してみました。
こういう描き方は初めてだけど、ちょっと面白いです。[るんるん]
あんまり濃くすると多分収拾付かなくなりそう?
DSC_1732.JPG
なんか、顔はあまり似てない…[ふらふら]
もっと、とぼけた感じで~[いい気分(温泉)]
お目目は真ん丸に描いた方がいいのかな…

誰でしょう?
ってのは、さすが皆さま、もう正解出てます!けどね[ハートたち(複数ハート)][ぴかぴか(新しい)]
前記事の絵は、
私が二度目にスットコランドにお邪魔した時、
ドンごろーちゃんが何度か遊びたそうに近づいてきては
「やっぱり怖い~」ってママ(zombiekongさん)の向こう側に行ってしまった後、
「エイッ」と意を決した顔つきで初めて私の足元まで来てくれた時。
手を伸ばして撫でて10分ほどした頃、お顔がほぐれてきました。[かわいい]
ドンちゃんが見ているのは、背中を撫でている私の腕の動きです。
「あれ、なんか、いい感じ?」みたいな。
あの時を思いだすと、幸せ~[揺れるハート]
今度の絵は、
ガンちゃんが後ろに近づいてきたときに、ドンちゃんの表情がちょっと変わって
「別に甘えてないもん」みたいな様子になった時なんですよ、うふふ[わーい(嬉しい顔)]
↓スットコランドのブログはこちら「ぶんぶんキャッツ」
https://boonbooncats.com/

サインペンだと、毛色とちょうど同じ色がない!
茶トラさん、ほぼ同じ色の濃淡なんだけど‥
あ、この間のよりも、サインペンもっとあるのを見つけたので、本数は増えてます。
この間は色鉛筆で描き足したけど、これはサインペンのみ。
色んな色の組み合わせで描く面白さはありますね~[わーい(嬉しい顔)][ぴかぴか(新しい)]
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納豆チーズトースト、桃のデザート&猫の絵 [猫の絵]

ちょっと描いてみた猫の絵、というタイトルにしようかと思ったけど~
食べ物の名前だけで結構長かったので、シンプルに。

何だか蒸し暑いです~。
早くも秋雨続きで涼しいと思ってたら、30度になったりして。
今日は洗濯日和だったので、それだけでも嬉しい[晴れ]
地域によって違うだろうと思いますが、皆さんのところはどうでしょう?

感染者数は一応減る方向にはなってますよね。
一番多かった8月後半に比べれば。
8月初めごろに近くなってるかな~。
でもそれって、昨年の基準からしても今年の春までの基準からしても
かなり多いと思うんですけど‥
何とかもうひと頑張りして、いい方向へ、舵を取ってほしい[グッド(上向き矢印)]

おかげさまで腰痛の方は順調によくなってます。
先々週はほとんど安静にして、寝ていました。
これがよく眠れて、ですね~[眠い(睡眠)]
朝ふだんより遅く起きても、夕食後にまたひと眠りしちゃうほど。
特に何の作業もしていないのに。
そして夜中はまあ習慣的な時間には寝つける。
要は疲れてたってことなん?って感じ。

先週は、ストレッチと、家で出来るストレス解消をメインにやってました。
痛みは普通の腰痛になってきたけど、
筋力が落ちているせいか、何だかぱっと動けなくて、時間が経っちゃうの。
で、この間に散らかったりしたものの片づけがまだ間に合わなくて~
日常のルーティーンはまだ帰って来てません。
でも、買い物には2回行ったので、
それだけでも嬉しい~![揺れるハート]
歩いても悪化する様子はないし[るんるん]

こちらは月曜日のランチ
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納豆チーズトーストだけで簡単に、と思って作り始め、
あ、桃も食べよう~それなら?[ひらめき]
とだんだん足していったの。
ヨーグルトも一緒に、あ、それならキウイも入れて、と。
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トーストは最初に1分焼いてから納豆をのっけるのがこだわりかな。
それから2分半焼きます。

写真撮ってる頃には、チーズがぺしゃんとなり始め~
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デザートもやや最初とは違う感じに‥
まあ味が変わるほどじゃないですけど[あせあせ(飛び散る汗)]

豆乳と、ヨーグルトと、キウイと、玄米フレークと、
生のを切ったばかりの桃と、エッセルスーパーカップの抹茶と、ハーゲンダッツのバニラ。
皆少しずつです。
キウイの酸味が桃の柔らかい甘さを引き立てる感じ。
桃には、あんまり濃い味のを添えない方がいいかな~と、これぐらいで[るんるん]
美味しくいただきました~[わーい(嬉しい顔)]

で、こちらは
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ちょっと描いてみた猫の絵。
最初色鉛筆で描き始めたら薄くて[たらーっ(汗)]
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永遠に終わりそうもないので[ダッシュ(走り出すさま)]
サインペンにしようと思ったら、
かすれて使えなくなっているのが多くて[がく~(落胆した顔)]
DSC_1638.JPG
誰でしょう?
いや似なくて。ま、急には無理ってことかしら。
茶トラくんは黒ペンだと感じ出ないから~
サインペンで練習しといて、絵具かパステルにするか…
難しいな~っ[ふらふら]
[ぴかぴか(新しい)]
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