胃もたれ対策2、フィギュアGPフィンランド大会

日曜日は、夕方になっても気温が下がらないようだったので～最近の服装より２段階ぐらい戻した格好で出かけましたよ。

それでも、歩いていくうちに汗ばむぐらいでした。まぁ、坂を上がって下りて20分歩きますから？

月曜日は寒さが戻り、百日紅の黄葉もほとんど落ちました。

口唇がかさついて、リップクリームを手放せなくなりそう。

今週は最高気温10度ぐらいがあるようです…ﾌﾞﾙﾙｯ

いよいよダウンコートの出番？ 冬の楽しみって、何でしょうかねえ？ 若い頃なら、冬のおしゃれも楽しんでいたし～友達との集まりに持っていくチョコレート・ケーキを作ったりしてましたけど。今は、100均で手袋買うのが好きかな～

胃もたれ対策２～

前記事で書き切れなかったので。

胃に食べ物が入った時に、胃を収縮させるのは、副交感神経なんですって！

だから、食事時や直後のリラックスが大切。そうだったのか～

ヨガでお馴染みなのに～抜かったわ…

私の場合、あまり食欲がなくなったのは介護の後半、特に母が入院する前後と亡くなる前後。それまでは、どんなに体調わるくても食欲だけはある人だったんですよ。

母があまり食べられなくなり、自分の食事をゆっくり摂る暇がなくなった。夜中に何度も起こされて、しまいに不眠症になってからのことでした。

母が亡くなる頃には父もほぼ寝たきりで、私は2～3週間ぐらいで5キロ痩せました。

その後、冬の間に体重は戻ったし、体調もだんだん持ち直しましたけどね。

最近は、また違う状況だけど…

緊張してる時が多かったのかな？という気はしてます。

またまた、ssブログ終了というので、ショック受けちゃったしさ～

うーん、今はどうしたらいいのか、わからないけどっ、…まぁ、何とかなる？！(^^;

ところで、フィギュアスケートは、グランプリシリーズ、フィンランド大会がありました。

男子は、ショート・プログラムで、鍵山優真くんがノーミス、完璧な演技でした！

ところがフリーは乱戦模様、鍵山くんが珍しくちょいちょいミスしたのです。本人も戸惑ってる様子？ でも、ショートの点差で逃げ切り、１位でしたよ。

２位、フランスのケビン・エイモズ。体幹がすごく強い。髭面だけど、表情見てると何か可愛い性格？

３位、イタリアのダニエル・グラスル。白Tでスッキリと。バレエなんて男のやるもんじゃないというという偏見を覆す、イギリスの少年が主人公の話ですね。少年ぽいので似合ってました。

４位に、山本草太くん。端正なスケーティングが素敵です。

女子は、１位、吉田陽菜ちゃん、19歳。

落ち着いて、緩急あるドラマチックな音楽の世界を表現していましたよ。存在感あるわ～。

２位、松生理乃ちゃん、20歳。

滑らかで一貫して綺麗なスケーティング、清らかな世界を作り上げてましたね。

３位、イタリアのララ・ナキ・ガットマン。大人っぽさと大胆さがあり、片手に体重かける振り付けなどユニークでした。

４位、アメリカのサラ・エバーハート。アメリカも選手色々出てきますな。

次は、中国大会ですよ～。

23日、土曜日の午後1時30分からと、24日、日曜日の午前10時からですね。お楽しみに

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