ブロッコリー、胃もたれ対策、NHK杯アイスダンス

先週、最低気温が8度に下がった時は、本当に寒々してました。

その後はそうでもないかな…？ 家でじっとしてれば～朝晩の冷えをしみじみ感じますけどね。

動くと汗ばむし、ビル内は暖房だから、さて何を着たものか？

ブロッコリー、好きなんですよ。

何ヵ月もお値段高めだったので～たまにしか買えません。

ちょっと前に、198円でまあまあのがあったので、嬉々として買いました。先週は、生協で138円のがあり、やったぁ～！ …ひょっとして小さいのかしら？と思ったけど、ちゃんとしたのでした。

美味しくいただいてます

それ以外は300円はするのが普通です。今あんまり繊維質は採りすぎないようにしてるの。ブロッコリーって、消化もいいんですよ。若い頃、今より胃腸が弱かった頃に人体実験済みです。

お米の値段も見てみたけど～一時よりは落ち着いてるものの、高めですねえ。このままだと、困るわ～

NHKの「トリセツショー」とかいう番組で、最近、胃もたれや胃痛の人が増えていて、病名がついたと。対策もやってました。なんてタイムリー？

そういう人の胃は、食べ物が入った時に十分開かず、蠕動運動もあまり起こらないのだそうです。

原因は、ストレスや食習慣など。

私の場合は、風邪で食後もすぐ寝たのが引きがねになったようです。食後2時間は、横にならない方がいいそう。

寒さや寒暖差もストレスになるし、まぁ他にも心当たりなら山ほど…

食欲はあまりない方だから、食べ過ぎはまずないんだけど、弱ってる状態の割には重かった時もあったのかも？ 近年は大抵もっと簡単に治ってたから甘くみた？

食欲があまりない、ってこと自体が病気かもしれないそうです。おっと～… 重い病気とは言わないまでも？

ストレス…ってことは…

身体あったかくして、頭空っぽにして、心に栄養を！

プラス、胃には、ほどほどに？?

フィギュアスケート、グランプリシリーズは、NHK杯。

アイスダンスを見てなかったので、録画を見ました。元々、アイスダンスが一番好きだったんですよ。二人だと振り付けの可能性広がって面白かった。だんだん、シングルの技や表現力も上がり、興味が広がりました。

優勝は、アメリカのチョーク&ベイツ。世界選手権2連覇中だけあって、超絶上手かったです！

「日本の観客は素晴らしい、日本で演技するのは最高だと、全員が言うだろう」と、ベイツ選手が言ってましたよ。外国の選手のことも応援するし、熱意をもって見てくれるから、らしいです。

続きは、名前確認してから、書きますね。

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