桜桃、散歩道のザクロほか＆体質別健康法

土曜日は36度、日曜日は35度、月曜日は37度という暑さでした
そして、関東甲信は梅雨明け！
他の地域はまだなのかしら？
何だかあっという間でしたね…雨降らなかったわけじゃないけど、大丈夫なのか？
でもこの後、梅雨の戻りもあるかもしれないそうです

何だか、頭がぼーっとしてて。
エアコンは使ってますけどね。
うっかりしたら死んじゃうぐらいの気温ですもの…
ただの水と、麦茶と、スポーツドリンクと、交互に少しずつ飲んでます。
「いっちばん暑い時には何を着るんだっけ～？！」と思いながら、
エアコンのない隣室の押し入れを汗だくでほっくり返してました。
廊下に扇風機はかけておいてです。
電力不足で、特に4時から5時までは危機だそうなので、
その時間はテレビも見ず料理もせず、ゴロゴロしてました
この時間帯って、終業前に電気使うってことでしょうか。
各家庭ではそこまで集中しないような…？

写真は～

6月と言えば桜桃忌。
年に一度は買うことにしている佐藤錦です
6月後半は少しお値段優しくなるので。
普段使ってない湯呑み茶わんに入れてみましたよ。
伏せてあるのは蓋じゃなくて同じもの～
ブルーの薔薇の絵が見えるように
美味しくいただきました～。

こちらは～

何の花でしょう？
高い塀…じゃなくて～家の土台部分の外壁面に突然咲いているお花。
洒落た花かごみたいですが、たぶんこの上の庭のこぼれ種？


ザクロの花。
朱色で花弁が柔らかく、フラメンコ用のドレスの裾みたい。

先日、NHKの朝番組で、何となく不調を改善する方法が取り上げられていました。
いつも最初の方だけ録画しているんですが、参考になりそうな内容だったので
サイトを見てみました。
https://www.gr8lodges.com/246196.html
だるいとか、疲れやすいとか、よくある症状がいくつかあって
病院へ行くほどでもなかったり、検査しても特に大きな病気はないような場合。
体質によって治療法が異なる漢方の考え方で見分けると、効果が上がりやすいとか。
気、血、水の三つを基本に、そのバランスがいいかどうかを診断する。
2019年にWHOでも認められたんだそうですね。
日本の漢方医は西洋医学を修めたうえでさらに研究しているんだそうです。
で、症状によって6つに分類されます。
「気虚」「気滞」「気逆」「血虚」「お（於みたいな字）血」「水毒」
それぞれ、気が不足している、気の巡りが悪い、気の流れが逆、血の不足、血の巡りが悪い、水の代謝が悪い、という意味です。

私はこの「気虚」がもろあたりでした！
ただ、ほかのも3つ以上該当するので、予備軍っていうか…
どんだけ悪いねん～っていうか？
いやそりゃぁ日頃からベストには程遠い状態なんで、わかってましたけど…
出来ることがすっごく少ないんですよ。
でもまあ…何一つできないわけではないので、出来ることを一つずつやって、
他が出来ないままなら仕方ないし、そういう時にわかることもある、
もしかしたら出来るようになるかも！
と気を長く持って～模索してくつもりでいます。
最近は、「あれ？なんか今は出来ないみたい？　あ、そうなの～」
とあっさり流すのが上手になってきましたよ。
日々是好日

タグ：さくらんぼ 桜桃 佐藤錦 散歩道の花 花 ザクロ 健康法 気血水 体質改善 不調 気虚

しょうゆ焼きそば＆不動尊のやまあじさい他

皆さま、暑さはどのぐらいでしょうか？
こちらは最低気温が20度越えの安定～なので、
最高気温が落ち着いているときはお昼寝に誘われる心地よさです。
金曜日は30度予報が結局、33度まで上がったらしく～
でもまだそういう時間は短いので、
扇風機を使ってまずまず快適に過ごしてます。
うっそうとしてきた庭の手入れを本当は木曜までにやりたかったけど、仕方ない、
腰の調子優先で…
病虫害予防の薬だけは噴霧しておきました。
土曜日は36度予報…
ひえ～本気かっ！？

こちらは？

焼きそばを作りました。
といっても、前夜3回分ぐらいまとめて作った醤油ベースの肉野菜炒めの2回目。
豚肉（しゃぶしゃぶ用）、もやし、小松菜、エリンギ、こねぎ、だったかな。
[追記：
焼きそばは大好きで良く作っていて、最近は味変増やしてます～]

麺はレンジで1分チンしてから、小さいフライパンで焼きつけます。
両面に焼き色付けて一部をパリパリした感じにしてから、ほぐし、
お皿の上に少しずらしてよそいます。
こうすると、麺がべちゃッとならないので美味しいですよ
あ、右のお茶碗の蓋に、色が薄いけど花菖蒲みたいな絵がついてます。
紫陽花のはちょっと見当たらなかったんで

それから～

高幡不動尊の「あじさいまつり」の記事2つ目です。
これは紫陽花じゃなくて、たぶんサツキ？
花びらの縁が波打ってるのがちょっと洋風でおしゃれ

こちらは6月5日の

「瀬戸の夕紅」という品種。
↓次が6月19日の同じ木の花。色が濃くなってます。

毎年楽しみに見ているお花です

この後はみんな、6月19日撮影です。

山影に濃いめの色の葉っぱと青い花、白い花も目立ちます。

「山内八十八か所」めぐりの入り口付近から五重塔を見て

手前に無粋な電信柱みたいのが立っていますが～
ものすごく高い杉の木です。
上の方の葉っぱが全然見えない…

こちらは「まいこあじさい」と札がありました。

片手にふわっと乗るぐらいの大きさです。

「秋篠てまり」

小さくて控えめな色合いも山肌に似合って、いい風情です。

「くれない」というヤマアジサイ。

ヤマアジサイにしてははっきりした色合いが素敵です。

「沖縄コンテリギ」

ヤマアジサイだけど、割りと艶のある葉っぱで、
野放図な枝の伸び方、言われてみると？南国的なムードあるような

五重塔を通り過ぎて振り返ると～

皆さん、「わあ、可愛い！」と走り寄ってます。

「深山八重紫」という品種のようです

山頂までは行きませんでしたが、うねうねと歩いて
色んな角度からみて、堪能しました～。
見に来ている皆さんが歩きやすいなりに思い思いのおしゃれをして、
「よかった」「あ、これ可愛い！」「綺麗だねえ」と口々に話しているので
内心「…でしょう？！」と嬉しくなってました

タグ：あじさいまつり 花 6月の花 紫陽花 肉野菜炒め 花菖蒲 しょうゆ焼きそば 焼きそば ヤマアジサイ 花の名前

スーパーのにぎり寿司＆不動尊の紫陽花

湿度が高くなってきましたね～。
それでも大雨ではなし、25度ぐらいの日は楽だなあと感じてます。
日曜日には、不動尊の紫陽花を見てきましたよ。
人出もだいぶ増えていましたが、戸外だし～混んで困るほどではなく、
楽しそうな人たちが大勢いるのが久しぶりでよかったです

月曜日は30度の暑さでした。
こうなるとなんだかぐったりして、お休みデーにしてました。

これは？

スーパーで買った握り寿司です。
ちょっと前に買った時には、イクラやウニはないのにしてたので、
たまにはとちょっと奮発

これ以上暑くなると、生ものを持ち帰るのも何となく控えたくなりますしね～
今のうち
お惣菜を買った一部を添えて。
美味しくいただきました～

不動尊の紫陽花を見るのは今年3回目。
こちらはまだ５月29日。

ヤマアジサイです。
青が印象的。
ヤマアジサイというのは、ガクアジサイ系で～
よく見る紫陽花よりも小ぶりで葉も細く、派手さはないけど
可憐でいいですよ

こちらは6月5日のアナベル。

ピンクが可愛いでしょう。
まだ花も小さく、花弁の一部が濃い色なんですね。

こちらは同じところのですが6月19日。

お花がいくつか集まってくっついてたの。
雨風で倒れてこうなったみたいですが…大きくなってゴージャス？
色が全体的に柔らかなピンクに変わってました。
可愛いアナベルは丈夫だそうで、ご家庭でも愛されてますね。
アメリカで開発された品種だそうです。


「ダンスパーティー」という品種。
何咲きというのかな？こういう細い花びらで八重みたいなの、増えてきましたね

タマアジサイもいろんなのあります～

もこもこに咲き誇ると、白も華やかですね。
薄紫のや～

涼し気な青系も多いです。

とにかく大きいし、本数も多い！

この花を撮っている時～

まごうかたなき「ハッハッ」という犬の息が聞こえ、
振り返ったら飼い主さん達に連れられたパグ犬か、それに近い種の
２ワンコが一生懸命に坂道を降りてくるところでした。
可愛かったです

タグ：6月の花 花 煮物 イクラ ウニ にぎり寿司 あじさいまつり 高幡不動尊 紫陽花

キャラメルアイス＆庭の竹、南天、サツキ、紫陽花

やや低めだった気温がまたガンッと上がりました
当初の予報の31度よりは控えめでしたが、月曜日は27度の暑さ。
この後はどちらかというと平年より気温は高め、やや雨は少な目、らしいです？
ぎっくり腰の方はおかげさまでやっと…
火曜日に駅前まで行ったときは、腰が伸び切らないのごまかすために
膝をやや曲げている状態でしたが～
金曜日にはナントカ、背筋も膝も伸ばして歩けましたよ
なんか足腰の存在感がやたらにあるんですけどねっ？！

そんな日には？

エッセルスーパーカップのラクトアイス、
キャラメルショコラタルトです。
このシリーズは満足感があるので、大抵一つは冷蔵庫にあります。
ちょっとケーキみたいなのよね～。

前に友達に貰ったミントンのティーカップで。
あ。コーヒーだけど。
受け皿が可愛いので、分けて使ってみました

これは何でしょう？

庭の竹です。
数日庭に出なかったら、あっという間ににょきにょき生えていたの！
慌てて根元から切ったのを、コンクリの上に並べてみたところ。
手前が剪定ばさみで1メートルはないかな…
斜めなのでわかりにくいと思いますが、竹の長いのは4メートル近くもあるんですよ。
今のうちは簡単に切れますが、もう数日もたつと硬～くなって、
私の力では切れなくなります。
いわゆるタケノコは生えないというか、太くはならない種類ですけどね。

で、こちらは？

南天の花。
咲くとかえって地味なんですよ！
知らない人は咲いてるのも気づかずに通り過ぎると思う…

サツキの大きめのは～

ぐっと派手
なんか年々大きくなってるような気がするんだけど…

庭の紫陽花です。

薄緑がかった白だったのが、ピンクっぽくなってきたところ

こちらはブルー系。

最初は薄い色で、グラデーションになるのが好き

タグ：アイスクリーム エッセルスーパーカップ キャラメルショコラタルト 南天の花 若竹 サツキ 紫陽花 花 庭の花 6月の花

クインシーメロン＆散歩道のビヨウヤナギほか

雨が惜しげもなく降り、晴れても蒸し暑い陽気でしたね。
火曜日水曜日はまた気温が下がるみたいですよ。
腰がどうも…
日に日に楽になってきてはいますけど～
ちょっと危なっかしいので買い物には出かけないままです。
冷えなんだか動かないでいるための強張りなんだか？
あちこち痛くなってるんで～一体どうなの？とぼやきつつ

何となく体調が悪い人は、呼吸が浅くて酸欠になっている可能性があるとか、
新陳代謝に必要なただの水を飲む量が足りず、知らないうちに軽い脱水症状になっているとか、
本で読み、そうかもしれない！と改善を試みてます。
ツボ押しをすると気分は良くなるので、本を読みながら手探りしてますよ～。
気持ちを明るい方へ向けられると、何となく軽くなるような気もしますし、
何か起きてもそれなりに学ぶことはあるんで、まあ何とかなるか～？？
って気分です

こちらは

いただき物のクインシーメロン。
数日前は冷蔵庫の野菜室からこれを出すのもためらう状態で
なんとか、美味しいうちにいただけました
新しい写真はこれしかないので…

前のになりますが

ぱっと見ではパンジーみたいでしたが、
ペチュニアかな？
おしゃれですね～


キンシバイ（金糸梅）は、わかりやすい
梅の花に似た形で、花弁も雌しべも金色っぽいですものね

↓で、こちらが？
似てるけど、違う花ですよ～。

ssブログではボーボーと愛称がついたビヨウヤナギ
雌しべがキンシバイよりもボーボーだから。（で、キンシバイはノンボーボー）
中国では金糸桃とか言うようです。
梅よりも桃の花の方が大きい、ぐらいで、あんまり桃の花には似ていない？
そのせいか、日本で未央柳という名がつけられました。
楊貴妃がいた未央宮殿にちなんでいるので、未央と書いて中国読みに近いビヨウ。
これが伝わりにくかったらしく？美央柳、美容柳などとも書かれるように。
楊貴妃にちなんでいるという意味では、美容でも合ってないこともない
[追記：
実は私、生け花を習っているときに最初「未央柳」でミオウヤナギと教わりました。
その次にビヨウヤナギとも言う、と。
しかし、何年もたつうちにすっかり忘れていて、調べていたら思い出したの～]

で、こちらは？

ヒペリカムだと思うんです。
普通ヒペリカムというと、こういう赤い実を生け花などに使います。
でもお花がそっくりでしょ？　サイズはかなり小さいんですけど。
第３のボーボー類？
キンシバイやビヨウヤナギの実はこんなに赤くならないようです。
３種類とも、ヒペリカム属で仲間なんですよ～。
いや３種類よりあるのかも…？

紫陽花も増えてきましたね

ピンクの花びらの縁がスカラップみたいになってるのが可愛いです

タグ：クインシーメロン ビヨウヤナギ キンシバイ ヒペリカム ペチュニア 紫陽花 ６月の花 散歩道の花 ぎっくり腰 健康法 腰痛対策 花の名前

一重の薔薇＆腰痛でツボ押しと本読み

蒸し暑いか、肌寒いか、どっちにしても雨模様～
予報では月曜日は晴れそうですが。
除湿をいつから使おうかな？タイミング見はからい中です。
まだ梅雨入りしてない地方もありますか？
いつの間にかじわじわと始まっていた値上げ、
夏は一斉にまた上がりそうだとか…そ、そんなぁ？
これ以上、どう節約したらいいのやら？

まずは写真から。散歩道の花たちです。
今週は歩いてないので、その前のですが。

葉っぱが薔薇なので、薔薇とわかりますが～
原種に近いタイプかしら。
それにしても小さいので、野ばら系？
清楚な印象ですね

こちらも一重ですが～

けっこう大きくて華やか
これなら、イギリス中世の薔薇戦争のシンボルとしても理解できそうな気がします。
当時の薔薇は一重で今のような華やかさはなかったと聞いたとき、
最初の野バラのようなのを連想したので、あんな可憐で強そうじゃないのを？と謎でした。
源平も紅白だったから、はっきりした色分け、という意味が強いのかな。

今日は簡単更新です～。
というのは、火曜日にゴミ出ししたときに、腰が重くなり、
その後ふとした動作でぴしーッと痛みが走り、ギックリ腰になっちゃったの。
腰が伸びなくて、昔のお年寄りか原人？のように腰が曲がった姿で
手すりや壁につかまったりしながらやっと移動してました。
ちょうど洗濯ものは出来上がるし、どうやって干せばいいのか？！状態。
ほんの少しずつ、休み休み、ゆ－っくり干しました。
あ～もう、これからいろいろやろうと思ってたのに、何でこうなったの？
月曜日火曜日はかなり気温が下がっていたのが敗因かもね。
梅も収穫できないし…これから草は伸び放題？
３週間ほど歩くのや動くのを多くして筋力を戻そうとしていたのに、これでパァ？

まあ～リセットタイムってとこかも
桜も薔薇も見たし、買い物はしたところだから食べるものはあるし、何とかなる？
寝ている時間が長いので図書館で借りた本を読んでいて、
これが面白いと、今日もいい日だった～と思えるの。
米澤穂信「黒牢城」や三浦しをん「エレジーは流れない」面白かったです！

ストレッチもあまり出来ないので、少しだけそーっと。
撫でさすってマッサージしたり、本を見ながらツボ押しを試みています。
ツボ押しについてはまた書ける時に記事にしますね。
腰痛は前からで、ギックリ腰も経験値高いので～
３日もすればたいてい痛みは半減するし、
５日もすれば、一見したところでは普通に動ける、
でも重い物を持ったり深く屈んだりは出来ない、そんな見当です。
治りきらないうちにうっかり普通に動くと、ぶり返すので危険…

金曜日の朝は背中がだいぶ伸びて、ほっとしました。
でもソファから立ち上がろうとしたら「あいたたた…」と思わず声が
でもこれ、火曜～木曜は「gya°Яa＊△ou◇syu#f~」みたいな変な声を漏らしていたので、
「あ、人間に戻った？」みたいな。
また痛みが出てるので、今日はおやすみなさいです。
皆さま、季節の変わり目、気をつけましょう！
ご自愛くださいね

黒牢城 (角川書店単行本)

• 作者: 米澤 穂信
• 出版社/メーカー: KADOKAWA
• 発売日: 2021/06/02
• メディア: Kindle版

エレジーは流れない

• 作者: 三浦しをん
• 出版社/メーカー: 双葉社
• 発売日: 2021/04/21
• メディア: Kindle版

タグ：ぎっくり腰 腰痛 一重のバラ 薔薇 散歩道の花 花 腰痛対策 6月の花

OKのピザ＆庭のサツキ、南天ほか

月曜日は朝からずっと雨が降っていました。
出しかけた夏服を広げる手が止まり、
しまい込んだ服がちらちら思い浮かぶ気温ですが～、
まあまだ出ている範囲で何とか間に合うかな？
妙に怠さが増してきて、これは冷えたのか、湿度のせいかも？
本格的な梅雨に突入はまだちょっと早い！勘弁してくれ～
晩ご飯の後は何だかひゅる～…っと力が抜けちゃって寝ていたけど、
例によって？そういう日も夜中になると目が覚めるので～こうして記事アップ

これは何でしょう？

OKストアのカットピザです。
左がスモークチーズ入りシーフード、右がチェリートマトのマルゲリータ。
1枚のも売ってるけど、カットピザはお手軽でいいですね
違う味の組み合わせも楽しめるし。
Mサイズの4分の1カットが122円（税込み132円）でした。

カラフルなミニトマトと、簡単に。
美味しくいただきました～

こちらはうちの庭の花たちです。

南天の花…というか、蕾ですけど、蕾がけっこう綺麗な気がするんで

白いサツキ

ほんの少し紅を指したように赤い筋が入るのが好き
今年はあんまり目立たない感じ？

こちらはピンクのサツキ。

今の時期、うちのあたりではどこに行ってもこの色のサツキが咲いてます


ムサシノキスゲ…だったかな。
黄色が可愛いお花です。
庭の主役ではないんだけど、意外といいアクセントになってます。

走りの紫陽花

今年は花が早めの印象ありましたけど、紫陽花はそうでもないです。
うちは大体遅いですが～
高幡不動尊でも3年ぶりに「あじさい祭り」うたってますが、
まだちょっとショボいです。
観光客らしい人たちがやや戸惑い気味でした…
さほど宣伝もしていないし、以前のように新しく華やかなのを足したりもしていない様子。
あんまり人が集まっても、と用心しているところもあるのかな？
ちょっと寂しいような、それぐらいの方がいいような？微妙な所
[追記：
高幡不動尊の紫陽花はたくさんの株があって山肌まで植わっていて、咲きそろうと見事なんですよ～
うちの自治会の旅行で鎌倉まで行った後に、なぁんだ高幡の方が見事だったと皆さん言っていたぐらいです
五重塔の手前の横道を左へ入った低いところにも、色んなの取り揃えてありますし。
「あじさいまつり」は6月末までやってますので～
もう少したつと、見ごたえあるようになると思います]

タグ：OKストア カットピザ 花 紫陽花 ムサシノキスゲ 南天 さつき 高幡不動尊 あじさいまつり

OKのロースかつ重＆エゴノキ、つるバラほか散歩道の花

もう6月！　もう金曜日、いや土曜日！　焦るぅ～

だんだん早めの暑さに慣れてきて、蒸し暑さも感じる今日この頃
火曜日は予報通り、最高20度と低めでしたが、その後は27度で当たり前って感じ。
金曜日は燃えるゴミ回収の前にちょっとだけと庭仕事に出たら、
12時40分ぐらいかな、突然の土砂降り！
外門の前にこれだけはと剪定した枝を出したら、
身体に当たる雨が痛いぐらいの勢いでした
窓から外を見ても視界が全部グレー…
30分もしないうちに雨脚が弱まり、これが天気雨となったのにはびっくり。
その後に止みました～。
まさか温暖化でスコール降ったわけじゃないわよね？みたいな

これは？

水曜日に兄たちに連れて行ってもらった立川のOKストアで買った、
「カナダ産三元豚のロースかつ重」
けっこうしっかりしたかつで、ご飯も多め、で299円（税込み333円）。
ヒット商品らしいです。
私は夜、朝、昼と3回に分けて食べました。
ありあわせのおみそ汁などと合わせて、朝はご飯を主に、かつは一切れで。
美味しくいただきました～

OKストアは4～6割引商品などもあって、見て回るだけでもワクワクなんですよ
車でないと行きづらい場所にあるため、
兄たちと会った時に何度か行ったんです。
この2年は会うこと自体、稀ですからねえ…
品によっては近所のサービス時を狙うのと大差ないけど、
近くでは割引が一切ないものも最近増えてきたので、助かります
あちこち通りに面した庭や公園に見えるお花を楽しみながら、回り道をして行ったの。
久しぶりのお喋りを楽しみました

こちらは散歩道の花たち

道端の万年草。
小さな星のような黄色い花が可愛くて、庭に生えても抜かない草です。

公園のエゴノキ。
横に伸びた枝から一列に白い花がぶら下がってました。


なだれ落ちるように咲いている濃いピンクのつるバラ。

こちらも見事です～

遠目にはモッコウバラかと思う程のこんもりと惜しげもない密集ぶり。

よく見ると蕾の芯の部分だけにちょっと赤が差しているという～
品のある薔薇です
ここはうちから割と遠いので～
今年も見ることが出来て、満足しました

タグ：日野 ロースかつ重 OKストア 万年草 エゴノキ つるバラ 散歩道の花 6月の花 立川 花