似ている猫、冷え性対策、大河最終回 [健康法]
東京は、12月前半雨が降らず、記録的なんだとか。
え、そうなんだ、うちの辺りは時々降ってました。東京じゃないとか?(^^;
時間は短いけど~低い山なので、元々天気予報とは関係なく急に降ることあるんですよ。
気温は1月並みのようです。なんか、調子狂うわ?
…そう言えば、お肌は乾燥しますね。ひどくなってきた…出かけない日は、テキトーだから? もっと、まめに対策しないと!だな![[わーい(嬉しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
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玄関近くのコート掛けに置くコートを2枚入れ替えましたよ。
真冬用のダウンコートを出したの。
日曜日には、駅前へ買い出しに行くのに、裏暖デニムに、赤に緑などのチェックが入ったガバッとしたネルシャツを着て出かけました。20年ぐらい前のやつだけど。寝かせておいて、たまに着るのです。クリスマスカラーでしょ![[ぴかぴか(新しい)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
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黒いハーフコートでほとんど隠れたままでしたけどね。脱いだら、けっこう派手!
「光る君へ」の最終回だったので、急いで帰ったから、店内でコートを脱ぐこともなく![[わーい(嬉しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
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いや、最終回。どう来るかと思ってねえ。
今年の大河は面白かったです。まぁ歴史もの好きで、大河は何でも見るんですけどね。熱意には違いが(^^;
今年は平安時代の宮中の女性がっつりが初めてだったから。友達も見てる人多かったし。堪能いたしました~![[わーい(嬉しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
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BSで岩合さんの番組をやっていたんです。山口県だったかな…出てきた猫が。
10年前に出会ったボウという猫にまた会えないかという期待も少しあったそうで。ボウというのは、白が多い猫の、頭の上の方が黒キジで、帽子をかぶっているようだから。
それが、帰りがけに、そっくりな柄の猫に会えたのね~。親戚かな?
これが、うちの4代目ピーちゃんに似た柄で顔つきも似ていて、懐かしかったです
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冷え性のことをやっていた「健康迷子」という番組の続き、対策編です。
四肢末端型は、痩せている人や若い女性に多く、ダイエットしないで食事をしっかり摂ることが大事だそうです。
下半身型は、座っていることが多く、お尻の筋肉が硬くなって血流が良くないので、ストレッチ。
仰向けに寝てテニスボールをお尻の左右、各々真ん中あたりのツボに当てて、ほぐす。一度には10~30秒ぐらいでよく、やり過ぎないように。
内蔵型は、お尻でももっと背骨に近い所、両側を縦に押していくと良いそうです。
全身型には、漢方薬がオススメ。四逆湯、当帰四逆湯、通脈四逆湯など。
冷えたままにはしないで温めることは共通して大事ですが、原因に沿った対処がより有効だそうでした。
ゆっくり噛むことも意味があり、噛むことがスイッチになって、胃の血流量が上がり、熱量がキープされるんですって!![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
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なんか、私は皆当たっているような感じで、あ、若くもないし、痩せてもないですけど~
最近ちょっと、食が細くなってるからね。少なめでも良質なものを確保しようと思ってます![[わーい(嬉しい顔)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
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フィギュアスケートは、全日本選手権がもうすぐです。
金曜日から、地上波で、3夜連続放送ですよ~。楽しみです
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大河の最終回、面白かったです。
そう来たか、という感じで見ていました。
あまりわからない古い時代だから、
どういうふうにでも書けるといえばそうなんですけど、
そのフレキシブルさが魅力です。
繰り返しの月のショットがあったり、
画面全体のトーンが暗くて素晴らしかったです。
秋山竜次、字が上手いなぁ、とか。(コラコラ ^^;)
そして最後に旅に出るシーンの音楽がワルツというのが……
冬野ユミの音楽はホントにすごいです。
TVドラマの音楽の域を超えていますね。
サントラのCDが出るみたいなので買っちゃうかも、です。
by lequiche (2024-12-17 03:20)
光る君への最終回だけまじめに観ましたが
最後の台詞の意味がよく判らんかったです
by くまら (2024-12-17 09:15)
記録的って年中聞いてる感じもしますが(^_^;)
乾燥も記録的らしいけど喉も乾くし、肌も荒れるし、火事にも気を付けないとね(;^ω^)
テレビドラマは見てないけど、年末近くになって来て特番が多いからイマイチつまんない番組が多いなぁと思ってます(^▽^;)
by 英ちゃん (2024-12-17 09:42)
こちらは全く雨が降らず、イチョウの葉も萎れています。年末までに1回は雨が降って欲しいな。
私は唇がカサカサしてるので、机上でUSB加湿器を付けてます。
来年の大河ドラマは大好きな江戸時代が舞台、今からとても楽しみです。
by 溺愛猫的女人 (2024-12-17 10:15)
フィギュアスケート、テレビ放送が少なくなって傷心ですが、
全日本は期待できそうですね(^_^)v
by mayu (2024-12-17 11:21)
大河ドラマ、1年間たっぷり楽しみました。
派手な演出が少ない中でも引き込まれる良作、残っている記録は少ないですし何とでも描けると言えばそうなのですが、丁寧な脚本とすばらしい役者さんのおかげですね♪
これまでの大河ファン層とはまた違ったファンが増えたのではないでしょうか。
長い介護生活でほとんと服を買っていないので、20~30年前のを普通に来ています^^;
by ゆきち (2024-12-17 12:44)
「光る君へ」終わっちゃいましたね。
私も大好きでした。
大河は毎年見てるけど、女友達と大河の話をしたのは、「光る君へ」が初めてだったかも。
みんな見てましたね。
by リンさん (2024-12-17 15:30)
寒くなりましたしね。
ダウンは必須かも。
ネルシャツの赤と緑はクリスマスカラーですね。
明るい色は心も軽くなるかと思います^^
by ごま大福@まろ (2024-12-17 18:29)
杉並区は、ぜんっぜん雨、降ってないでやす。
マッチが、ちょっと軽くするだけでつくので、ああ、乾燥してるんだなあと、実感してやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2024-12-17 18:29)
乾燥注意報横浜は15日連続
庭も自身のお肌もパサパサです
by ヤッペママ (2024-12-17 19:00)
東京は乾燥しているようですね。
火事も多いようなので気をつけないと、ですね。
私も冬のダウン出しましたよー。
by ChatBleu (2024-12-17 22:01)
光る君へは、毎週見ていて、結構面白かったと思いますが、視聴率は、歴代ワースト2位とか。意外でした。
by テリー (2024-12-18 07:32)
「光る君へ」は、私としては去年の松潤よりもずっと面白かったと思います。
by kuwachan (2024-12-18 21:37)
今日は最強寒波来襲とのこと!
こちらも六甲山に薄ら雪化粧で驚きました!
Amebaブログへお引っ越しをしました。
これからもよろしくお願いします。
m(__)m
https://ameblo.jp/marimo6326
by marimo (2024-12-19 10:10)
お早うございます、龍安寺「方丈」にコメントを
有難うございました。
石庭以外にも見るところが、たくさん有りました。
寒くなって来たので、風など引かない様に
気を付けたいですね。
by tarou (2024-12-20 09:25)
こんにちは。
都内も乾燥してますね。足や背中が痒いです(爆)。
赤に緑などのチェックが入ったネルシャツ・・・
この時期には暖かくジャストフィットな色彩です。
「光る君へ」の最終回をチラ見でストーリーとは別件ですが・・・
衣装等も素晴らしく美術さんが頑張った感じです。また、チーム「光る君へ」の「ファン感謝祭」をテレビで見ましたが、裏話あり?面白かったです。
ところで、最近見るスポーツなく?・・・
フィギュアスケートの全日本選手権、大変楽しみです!?(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2024-12-20 09:53)
毎年のことなんですが 私も冷え性の症状が出てきました。
外へ出る時は ネックウォーマーや暖かい服装が必須なんですが
買い物とかで帰ってくると 汗びっしょり。。。すぐ着替えないと
風邪ひいちゃいそうです。更年期的症状いつまで続くんだろうと もやもや。
あ~漢方薬で思い出しました。葛湯の素 買ってこなくちゃ!^^
by ゆうのすけ (2024-12-20 14:19)