サルスベリ、豚肉ケチャップ炒め＆アーティスティックスイミング

まだまだ暑いですね
それでも、庭の木に蝉が陣取って大声で鳴きまくることはなくなりました。
月曜日の夕方にはなんと、秋の虫がリリリリと鳴き始めて。
ちょっと、それは、早くない？！

今日は晴れだったのかしら～‥
日曜日にやっと買い出しに出かけましたが、基本的な物だけ。
腰はどうも全体的に重さがあって、どんな動作もゆっくり控えめに、という感じです。
月曜日はほぼ伸びてて、グダグダになってました～
急に雨が降ることが続いて、いつどれぐらいだったのか、思い出せない今日この頃
台風５号の影響が心配です。
今頃、どれほど降っているのか‥
被害が大きくなりませんよう、祈っています。
台風６号？７号？は、お盆にこちらへ来ているかも、です

写真はまず

散歩道のサルスベリ
綺麗な色ですね～。
うちのよりも少し濃い色かな。
うちのは背が高くなり過ぎて、お花が遠くで咲いているの

こちらは

自分で作った晩ご飯。
豚のうす切れを炒めて、片栗粉を振り、ケチャップ３と豆板醤１の割合で味付けしました。
何となく、初めて作ったの。
たいてい、生姜焼き風か、しゃぶしゃぶ風にするんですけど、ちょっと変わったのをと
キュウリとシラスとワカメの酢の物と～
豆腐と小松菜とたぶん舞茸のおみそ汁。
いつもこんなにちゃんと作ってるわけじゃないですよ～
たまには、と思って、ちょっと頑張った感じです。
美味しくいただきました～

パリ・オリンピックも閉会しましたね。
色々面白い競技があって、楽しめました。
スケボーも、スポーツクライミングも、ブレイキンも、面白かったです。
とても見切れないので、面白いとこ見逃したのかなあ？ってちょっと残念な気持ちもあるけど。
ゆっくり長くやってくれても、大変だろうしねえ。
どこの国の選手でも、絶技は見せてもらいたいのです～日本が強くない種目でもね。
金メダルもメダル総数も多いそうで、強くなったものです
近代五種や飛び込みまで、メダル獲得できたなんてね。
たくましい肉体をした選手たち、頼もしいわ～。
やり投げの北口榛花を見ていて、存在が美しい！と思いましたよ

閉会式は生の長いのを録画して、でも結局あちこちで早回し。
まぁそれが一番好みのを見られていいのかも？
トム・クルーズ、出てきましたね

こちらは

アーティスティックスイミング。テクニカルルーティーンです。
終わってほっとしている選手たちが可愛い。
オーストラリアだったかな。


アメリカ。
この下にたくさんチームメイトがいて押し上げてます。
曲は「スリラー」だったかな。


日本。
テクニカルはなかなか良かったですよ。
細かいルールは知らないけど、テクニカルは割と要素が決まってるんでしょうね。


スペイン。
演技がすべて認められて喜んでいるところ。
コーチは日本の方が長くやってます。


中国チーム。
圧倒的に強かったです。
団体はテクニカルとフリールーティーンとアクロバット、３種目合計で競うのですが。
だんだん大技増えて行って、見ごたえありましたよ～

タグ：おうちご飯 晩ご飯 夏の花 散歩道の花 花 百日紅 さるすべり 豚肉ケチャップ炒め 豆板醤 酢の物 おみそ汁 オリンピック パリ・オリンピック 閉会式 アーティスティックスイミング テクニカルルーティーン 腰痛 体調

コメント 18

この暑いのに秋の虫も鳴いてますか。
sanaさんはきちんとバランスの取れた食事を作ってらして良いですね。
地震に次々発生する台風となんだか落ち着かない日が続きますが
まだしばらくは腰もお大事にお過ごしくだされ。


by zombiekong (2024-08-13 04:08) 

台風は16日頃に関東に接近するらしいよΣ(ﾟﾛﾟ;)
秋の虫は立秋が過ぎたから鳴いてたりして？(^_^;)
ぁぁ、オリンピックも終わったけど閉会式を生で見てたんだけど途中で寝ちゃいました(;^ω^)
トム・クルーズ見損ねたよ(^▽^;)
by 英ちゃん (2024-08-13 06:27) 

おいら、豚肉は基本塩コショウっす
牛肉だとケチャップかなぁ～
by くまら (2024-08-13 08:05) 

オリンピック終わりましたね。
日本選手、強くなったなーって思うオリンピックでした^^
by ごま大福＠まろ (2024-08-13 09:17) 

素晴らしいオリンピックでしたね。私も競技を見てはホロリとなる場面が何度もありました。
豚肉ケチャップ炒めがとても美味しそう(*^^*)
by 溺愛猫的女人 (2024-08-13 10:07) 

今回はアーティスティックスイミングは見る機会がなかったです。中国がよかったのですね。日本も色々な種目が強くなりました。その代わりお家芸と言われるものが段々なくなりましたね。
by JUNKO (2024-08-13 13:41) 

ケチャップと豆板醤の味付け、すごく美味しそうでやすね！
豚肉にピッタリ合いそうでやすね！
by ぼんぼちぼちぼち (2024-08-13 13:45) 

お料理も工夫なさっていますね
by ヤッペママ (2024-08-13 16:37) 

スイミングの選手たち　全部sanaさんのお人形さんに見えます　楽しい
by テオ (2024-08-13 17:35) 

私も秋の虫の声、聞きました！まだ暑いのにね。
オリンピック終わっちゃいましたねぇ。あまり見られなかったなぁという印象です。
アーティスティックスイミング、井村が中国のコーチをやってから、中国が劇的に強くなっちゃいましたね。
by ChatBleu (2024-08-13 19:58) 

オリンピック
一番、息を飲んで観戦したのは、スケートボードでした。
これから、次々にヒーローが誕生しそうな競技ですね。
by mayu (2024-08-13 20:38) 

賑やかだった蝉が大人しくなり、夜には秋の虫の声。
まだまだ暑いけれど季節は進んでいるようです。
サルスベリは酷暑の中でも綺麗に咲いてくれる貴重なお花ですね♪
五輪はほぼニュースのダイジェスト版でしたが、新しいスポーツもいろいろあって楽しみました。
ヤリ投げの北口選手は、単身でチェコへ渡ってトレーニングに励むドキュメンタリーを事前に見ていたので、金メダルには本当に感動しました^^
by ゆきち (2024-08-14 11:34) 

ケチャップと豆板醤だとエビチリみたいな味になるって事ですか？
それメッチャ美味そうですね
今度 彼女に作って貰おうかなぁ
by (。・_・。)２ｋ (2024-08-14 15:08) 

花の名前「シラーベルビアナ」有り難う御座いました。よく知ってますね(^_-)
盛り上がったオリンピックも去って今度は台風の心配ですね。
器用だからお料理も自作で美味しそうに作られますね。
by お散歩爺 (2024-08-15 07:50) 

サルスベリがモリモリに咲く季節。真夏を感じます。
パリ五輪、閉幕しましたね～。
ブレイキンのシゲキックスさんは4位とやや奮いませんでしたが、
とても素晴らしいコメントをされていたのが印象的。
次のロス五輪では、ブレイキン種目は無いのが残念です。
腰の調子いかがですか？
私は、マジで立ち上がりの際に、右足で踏ん張るのもきつくなってきました。
これは過去に経験のない痛み(;´･ω･)　不安だわん。
by marimo (2024-08-15 08:12) 

百日紅、今が見頃ですよね。
豚肉、私も生姜焼きやしゃぶしゃぶ風にすることが多いですが
たまにケチャップ味を食べたくなる時があります。
私の場合は、ケチャップにソースを加えて味付けます。
by kuwachan (2024-08-15 12:16) 

sanaさん　おはようございます。
オリンピックも終わりましたね。終わってしまうと早かったです。
by SORI (2024-08-16 05:22) 

豚肉のケチャップ豆板醬炒め、おいしそう！
盛り付けもきれいですね(*^^*)
そして偶然！私も昨日この味付けでエビチリを作りました！
ニンニクと生姜、長ネギのみじん切りも加えてエビチリ～＼(^o^)／
白米が進みました！笑
キュウリとしらすとわかめの酢の物、豆腐と小松菜、きのこの味噌汁…
栄養バランス完璧ですね☆
オリンピック、なんとなく見ていたら終わってしまった。笑
スケボーとブレイキン、女子がすごく面白かったです(*^^*)
スポーツクライミングは男子をちょっと見ました。
背が高い海外勢が有利だよなー…なんて思いつつ(;^ω^)
北口榛花ちゃんは、競技しているところは観なかったけど、金メダルおめでとうでしたね(*^^*)
by ミケシマ (2024-08-16 12:17)